Доброго времени суток. Буду краткой. Группа не активная. Пока я тут одна.
Отчитываюсь. За очередной мини круг ничего не ушло, а пришло +300 грамм. Не смотря ни на что, я тут, и я на диете но с небольшими отклонениями.
Диетой не предусмотрены разгрузочные дни, но я чуток форсирую и сегодня к меня разгруз на Молокочае.
Хочется уже по ИМТ с самой высокой 4 степени ожирения перейти в 3-ю
Доброго времени суток. Буду краткой. Группа не активная. Пока я тут одна. Отчитываюсь. За очередной мини круг ничего не ушло, а пришло +300 грамм. Не смотря ни на что, я тут, и я на диете но с небольшими отклонениями. Диетой не предусмотрены разгрузочные дни, но я чуток форсирую и сегодня к меня разгруз на Молокочае. Хочется уже по ИМТ с самой высокой 4 степени ожирения перейти в 3-ю
Читать полностью
С пазгрузом -то не перегибаешь? Может, медленно, но верно?
Посчитала КБЖУ. Всё ОКейно
Молоко домашнее. Развела 1 к 2-ум 3 литра. на целый день. Пей не хочу.Б и Ж почти норма