Чередование 16/77 БО

Привет.
День прошёл нормально.

Посмотрела свой вес с 2019г.
Минимальный вес был 65 с копейками ( каждый год), максимальный за 72 ( каждый год). Время разное, чаще жирею зимой, весной стройнею и так по кругу.

Вот блин, в октябре же ещё была 67, в ноябре уже 70, январь почти 74...талант блин...

Питалка:
З- блинчики по дюкану с сиропом
П- пол апел, каша с оо
О- свёкла отварная с чесноком, салат огурцы помидоры, куриная котлета
П- долька апельсина, кекс с ветчиной, крабопалка, оливки 4 шт
У- капуста квашеная, кусок курицы
П- попробовала пиццу которую на завтра готовила.

В пицце будет "грешок" Не было томатной пасты без сахара, обмазала блин кетчупом.
Ну честно я мелочи не считаю прям косяком, погрешностью так сказать.
В столовой, например, в мой белковый день бывает мясо, но тушенное с луком и морковью, морковь нельзя, но я это ем, выковыривая морковь из своей порции)
Или печень с добавлением сметаны) сметана там явно не обезжиренная)
И так в столовой редко что мне подходит, таскаю своё=)
Повар наверно в шоке, бесплатная еда, а я катомки приношу) )

Спорт:
Зарядка 10 мин
Шаги:


Упры:



Успешного нам постройнения!
Рейтинг:  +5
tatanaaunc15130
1 марта 2022 года 201 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чередование 16/77 БО
Привет.
День прошёл нормально.
Посмотрела свой вес с 2019г.
Минимальный вес был 65 с копейками ( каждый год), максимальный за 72 ( каждый год). Время разное, чаще жирею зимой, весной стройнею и так по кругу.
Вот блин, в октябре же ещё была 67, в ноябре уже 70, январь почти 74...талант блин...
Питалка:
З- блинчики по дюкану с сиропом
П- пол апел, каша с оо... Читать полностью
 


Дневник tatanaaunc15130:



Комментарии:

2 марта 2022 года
+1
У меня так же! Всегда зимой плюс 7 летом - 7кг! Пыталась сдвинуть зимой никак! И физуха и питание не помогли! Максимум на 1кг снизила! Весна Ура!

2 марта 2022 года
0
Сестра

2 марта 2022 года
+1
tatanaaunc15130 пишет:
талант блин...
однозначно!
tatanaaunc15130 пишет:
Повар наверно в шоке, бесплатная еда, а я катомки приношу) )
она просто ничего не понимает в чем прикол

2 марта 2022 года
0
интересно, талант можно сгубить, потерять, продать или он на вечно со мной.

Сегодня с круглыми глазами смотрела как я из крабового салата кукурузу вилкой выбирала
Он мне на завтра по меню подходит, кукуруза только лишняя


Оставить свой комментарий
B i "