Всем привет!!!
Итак, обо всём по порядку)))
Не устаю любоваться видами с моего 21-го этажа. Вот жить на такой высоте не хотелось бы, а так - панорама города удивительная!!!
Машинки маленькие-премаленькие
Но моя Босс заводит спокойно машину с 21-го этажа именно на этой стоянке, сигнал достаёт
Я сама свидетель
А вот поездка моя вчерашняя убедила, что схема маршрутка-метро подойдёт только как редкая альтернатива.
Причины:
1. Подземка - это подземка, ни о какой смене картинок речи под землёй нет, я всю метрошную дорогу хоть газету прочитала "Вечерняя Москва"
Кстати, со вчерашнего дня по Москве и области сняли предъявление QR-кода и разрешили массовые мероприятия. Цитирую: "В связи с нормализацией ситуации с коронавирусом". Ага
2. Всё-таки это час пик. В метро даже не присела, наоборот, вспомнились селёдки в банке и кильки в томате
3. Пересадка на другую ветку недолгая, но также очень народом насыщенная
И народ идёт совсем не в тех направлениях, которые переходы предлагают. Даже потолкаться получилось
4. А потом в маршрутке меня чуть не укачало. Через минут пять пришлось спрятать телефон, иначе бы пришлось останавливать маршрутку
5. Из плюсов - побродила по Домодедовсому рынку на станции Домодедово. Глаза, руки и кошелёк разбежались!!!
В сумке оказалась почему-то Стародворская докторская колбаса, язык в желе и 2 кг куриных шеек
заглядывалась ещё на море рыбы и океан сыров, но остановили отсутствие денег на карточке и мысли о том, что мне это ещё как-то тащить
Вздохнула и приняла решение всё-таки иногда этим маршрутом ездить!
Ради рыбы... шеек... сыра... мяса... Эх
У нас пытались вскрыть дверь в тамбур. Сегодня только это выяснилось, когда сосед замок снял и посмотрел. Так прикольно - если изнутри дверь закроешь, снаружи хрен откроешь. В понедельник с подъездной площадки пришлось мужу звонить, чтобы открыл. А если бы его дома не было???
И закрыть снаружи тоже нельзя.
Теперь придётся замок менять.
Встречал Филюшастый, естественно
Ужин сделала себе роскошный - отварная говядина и зелёная нарезка: огурец, сельдерей и салат листовой
Не смотрите. что мяса много - там 2 большие косточки
Теперь переходим к покупочкам
Купила ещё котико-тарелочку, в добавок к 2-мм предыдущим
Очень жаль, что в микроволновку их нельзя...
И, как и собиралась и обещала, сегодня поехала с мужем до его работы, а оттуда прогулялась)))
Минус 4, резкий ветер, но 4 700 шагов пройдено
В Иль дэ Боте на сертификат в 2 500 руб. + свои 300 смогла купить только вот это: увлажняющий концентрат усиленного действия от Клиник и, чтобы добить сертификат, гель для душа от Сефора.
Больше-то и выбрать ничего не могла - либо очень дорого, либо мне совсем не нужно... Оно и это, по идее, не нужно, этого добра - завались
Хотела выкинуть закончившийся блокнотик, нашла такую запись от супруга
Неожиданно и приятно
После прогулки был плотный завтрак: омлет с молоком, рассольным сыром и макаронами, колбаска, помидорки и йогурт. В 9-00. Очень сытно
Ставлю эксперимент, когда я теперь есть захочу
Ну и мои баночки для специй.
Тут я лоханулась. Неудобные. Слишком маленькие.
Ну то есть, не совсем так. Может, и немаленькие, но при любви моей к запасам, баночки не отменили пакетов, к сожалению...
Вот, например, упаковка чёрного перца горошка точнёхонько в 2 баночки поместились...
Надо было другой объём брать, с тем же диаметром, но высокие.
Но теперь, что есть, то есть)))
Полочка со специями, кофе и приправами у меня выглядит так.
Но вверху ещё секция, и она тоже полным полна
Это страшное нечто белого цвета - пакет, а в нём связка лаврового листа))) тут и набор для коктейлей, и ёмкости для круп...
Очень неудобная кухня, всё на виду и очень мало места
Ну а теперь дальше по планам
Запретить себе появляться на работе с непрокрашенными корнями волос. Следить за этим!
Следую неукоснительно!
Купить новую маску для сна - из натуральных материалов -
Да ещё и с охлаждающим вкладышем!
По питанию зимой буду ставить такие эксперименты, а может, и не только зимой. Хочу по неделе попробовать (к разгрузке и рыбе), а может и не по одной, а по 3, по пресловутому 21 дню:
- 5 ложек (по 200 г)
Попробовала. Не моё от слова совсем
- минус ужин
Попробовала, о с работой в офисе - нереально
- 1 300 ккал
Задача на весну!
Когда полечу волосы, хочу подумать об изменении причёски, а пока наверное, придётся немного укоротить
Сделала: чёлка и укоротила
Миостимуляция - 40 минут день, через день!!! И 2-3 чса потом не есть
Начала, но продолжу после консультации с гинекологом, к которой как раз вчера и записалась
Только сейчас записала, хотя уже над этим работаю: Составить конструктор меню. Использовать его при планировании питания
Хочу сократить ненужные расходы. пока намечаю такие пути:
- доедать то, что есть дом. Фиксировать. Не покупать то, что есть.
Ага... С прогулки приволокла курицу-гриль... Хотя дома - отварная говядина, 2 вида колбасы, язык в желе, куриный суп с мясом... Обэкономилась
- готовую еду (типа куры-гриль, шаурмы, на работе) можно покупать не более 2-х раз в месяц
Ааа, тогда куру не зря купила
- запасы впрок держать в холодильнике не более 3-х месяцев, после этого делать рокировку
Нуууу... Частично получается, но есть запасы ещё годовые... Задача на весну, кстати!
Весь год не покупать книги, запас есть и электронных, и бумажных. Есть ещё и библиотека
Ну, с этим всё понятно. Вопрос вообще исключаю из списка. Не могу его соблюдать никак
Покупать реально нужные вещи
Мне всё нужно!!!
После разбора одежды не покупать ничего до лета. исключение составляет жилетка тёплая, возможно, болоньевая
Ага... Как же... Но аппетиты снизились точно, полно же всего
Сесть за руль. Обновить навыки. НЕ на постоянной основе, а для подстраховки. Это на весну.
Вот и задача на весну скомпоновалась
Вести дневник чтения. Не халтурить!
Из задач не вычёркиваю, но уже привыкла вести регулярно
Ограничить чтение в ноутбуке. Перейти на аудиоформат и только в сопровождении степпера, шагалок
Оооооо... Совсем об этом забыла... Задача на весну!
Завести ещё один счёт в банке - вклад, как минимум, на год, без возможности снятия.
Пока нет возможностей, да и 13-ю зарплату так и не выплатили...
Хочу, как минимум, 10 раз за год выехать с палаткой
Это в планах на лето
Уффф, хватит, но это её не конец
А то уже передоз информации, да и поработать нужно
Всем хорошей пятницы и тем, у кого длинная рабочая неделя - сил на рабочую субботу
Всем привет!!!
Надюш, от мужа послание такое милое, а что такое Фушная?
От слова - Фу
Ну как, например, фу такой быть! Фушная = плохая
И правильно, что то, что не можешь не делать, просто вычеркнула и себя не гнобишь
как раз мясо то я и не вижу
ну молодец какой, красоту наводит
...и ты без шапки
гель для дУша никогда лишним не будет
Надюша, а это что?
планы, канэшн, у тебя грандиозные!!! масштабные!
Ещё как греет, он же флисовый
Ещё как бывает
Пояс для миостимулиции -
То есть устройство предназначено для воздействия на мышцы человека небольшими электрическими импульсами. Это приводит к сокращению мышц и обеспечивает их физическую нагрузку (тренировку) даже тогда, когда сам человек находится в полном покое.
Ну не знаю, тот это или не тот, он напротив ТРЦ Домодедовского. Знаю, что ты около Царицыно живёшь
В марте у нас зима чуток возвращается. Сегодня горы в снегу и около 0. Это при том, что в феврале было +14 и абрикос зацвел 🕊️
Виды грандиозные
Заценила твой эксперимент с альтернативным способом поездки. Действительно, если только на рынок зайти, а так лучше проверенным путём ездить.
Планы опять грандиозные. Некоторые моменты и для меня актуальны. Мысленно в них к тебе присоединюсь
Куда их применять?
Как это, воры пытались проникнуть?
Замечательный пункт, и не надо себе это запретить
Наполеоновские планы, за все лето может не быть столько подходящих по погоде выходных
На площадке 4 квартиры. Их от предлифтовой площадки защищает дверь с замком.
Это помещение между квартирными дверями и дверью на лифтовую площадку и называется тамбуром.
Сосели там держат стеллаж с обувью уличной, коляску, велик, самокат...
А она водонепроницаемая, что нам дождь-то?
Ничего не пропало?
Так это не вылезать из палатки
Сидеть есть шашлык под шум дождя - это же такое удовольствие
А нам запретили, ходят, проверяют, штрафуют
Ой так высоко, а я ж высоты боюсь...Наверное не смогла бы в окно смотреть...
У меня коллега живет в новостройке на 21 очень довольна, говорит кайфует от вида из окна
Как мило....
Филечке приветик, он лапуля, как всегда.
Хорошей пятницы и позитивных выходных, дорогая подружка!
А где ведешь дневник чтения?)
Специи.... Моя мечта. Но при этом я использую специи по минимуму.
Набить по несколько вариантов завтраков, обедов, ужинов, перекусов с указанием калорийности, веса, рецепта, если нужно и ЖБУ.
Дальше выбираешь то, что планируешь приготовить и подгоняешь под свой дневной калораж.
Тут самое интересное - вариативность
Надо обдумать это все...
По баночкам: мне кажется, отличный размер, удобный в быту
Ужин с говядиной и зеленью отпад! Самое полезное сочетание для ужина
Отоваренный сертификат мне понравился, все нужное
Да, но то были просто пакетики, а тут и баночки и пакетики))) Места ещё меньше стало
Специально посмотрела наши расфасовки, вчера купила карри 25 грамм почти 6 евро, да и хватает на долго. Впрок ничего не покупаю, теряют аромат и места на кухне тоже мало.
Лавровый лист, как розмарин и тмин хорошо растут в горшках уже 3 года, при любой погоде.
Тут ещё посудомоечная сломалась, мыть одну неделю в ручную, как-то сразу взгляд на все кухонные объекты обострился
Записок в такой форме давно не видела
Ну, баночки плотно закрыты, а места - да, реально не хватает
Это не пройдёт - котик против
Никогда не пользовалась)))
Не думаю что это ему по вкусу, очень горькое зелье.
Моей можно уже солнцезащитные очки покупать.
Посудомоечная отличная вещь!
Не понятно только, что перестала работать как только вышла из 2-годовой гарантии.
Котя наслаждается солнышком
Наслаждение скорее так
А глаза какие блестючие!