Эмоции

Эмоции 1 марта у меня было великолепное настроение, хотелось рваться в бой.
А сегодня 4ое и мои эмоциональные качели со свистом полетели вниз.
А когда они летят вниз - то за ними летит тележка с вкусняшками.
Хочется пересмотреть свое мировоззрение и начать о себе заботиться.
Заботиться, не разрешая себе жрать все подряд потакая своим гурманским желаниям, а проявляя заботу питаясь здоровой пищей.
Но пока, к сожалению, здоровая пища воспринимается как наказание.
 
Бывают ли у вас эмоциональные качели?
Опрос завершен.

да
7 (78%)
нет
2 (22%)
Всего проголосовало: 9
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Эмоции

Бывают ли у вас эмоциональные качели?



В опросе приняли участие 9 пользователей.
Рейтинг:  +9
Irine767
4 марта 2022 года 301 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Эмоции
  1 марта у меня было великолепное настроение, хотелось рваться в бой.
А сегодня 4ое и мои эмоциональные качели со свистом полетели вниз.
А когда они летят вниз - то за ними летит тележка с вкусняшками.
Хочется пересмотреть свое мировоззрение и начать о себе заботиться... Читать полностью
 


Дневник Irine767:



Комментарии:

4 марта 2022 года
+1
Абсолютно никаких эмоциональных "качелей" у меня нет. Я спокойная и уравновешенная особа. Уверенная по жизни.

6 марта 2022 года
0
Это очень здорово, что нет! Я стремлюсь к отсутствию эмоциональных качелей.

4 марта 2022 года
+1
Irine767 пишет:
Заботиться, не разрешая себе жрать все подряд потакая своим гурманским желаниям, а проявляя заботу питаясь здоровой пищей.
Вот это просто потрясающе ты сказала и меня замотивировала, спасибо ♥️

И ещё, как весело ты умеешь писать о невеселом! Здорово !

6 марта 2022 года
+1
Спасибо!
Я и себя стараюсь замотивировать таким образом. )

7 марта 2022 года
+1

4 марта 2022 года
0
Бывают, но я научилась не заедать. Сразу откладываю все все дела и под плед, чаечек травяной, фильмец) Либо на прогулку в лес

6 марта 2022 года
+1
Вот я тоже учусь. Пока дошла до осознания этого процесса - уже не так кайфово заедать стало.
Теперь вот осталось научиться отвлекаться.
Ммм... Чаек и плед - так уютно! Гулять тоже очень классно! Возьму на вооружение.

5 марта 2022 года
+1
Irine767 пишет:
здоровая пища воспринимается как наказание.
 
Что для вас здоровая пища?

6 марта 2022 года
0
Еда, приготовленная дома (я хорошо готовлю, если что ) - мясо, птица, крупы, овощи, яйца и прочее. В общем, почти все, что не куплено в магазине уже готовым. Думаю, что отвратила себя от всех хороших продуктов, когда лет 8-9 назад худела на жесткаче - тогда пошла волна волна ПП ( овсянка, курогрудь и огурец ).

6 марта 2022 года
+1
Почему наказание?

7 марта 2022 года
+1
Возможно потому что в голове отложились эмоции от приемов пищи, когда я заставляла себя есть всякое ПП-шное - сухое, обезжиренное почти. Это сейчас я понимаю, что можно было много приятных вариаций еды придумать, но в те годы - только хардкор.

5 марта 2022 года
+1
среди здоровой пищи столько вкусняшек, нужно рацион подбирать, у меня тоже бывают незапланированные отступления в еде, но очень редко, стараюсь сбалансированно питаться, чтобы не было срывов

6 марта 2022 года
+1
Да, согласна. У меня есть наметки рациона, но нужно просто взять себя в руки и продолжить его дальше подбирать под себя.
У меня мечта питаться так же =)

5 марта 2022 года
+1
Я очень эмоциональная, переживательная и да, заедаю свой эмоциональный стресс Стараюсь правда что б это было более безопастно для здоровья, тоесть капусту, морковку погрызть. Не всегда получается но учусь договариваться с собой

6 марта 2022 года
+1
Понимаю! Сама такая же.
Это очень здорово, что используешь такие альтернативы на "пожевать". Хорошая идея, возьму ее себе в копилку.)

10 марта 2022 года
0
"Качели" у всех бывают, но не все в этом признаются
А мне на эмоциях не жрется ничего


Оставить свой комментарий
B i "