Здравствуйте мои дорогие.
В моём варианте короткие диеты не мой конёк
Даже 90 дневка и то уже на 2/3.позади.
Конечно есть нарушения, но как в известном анекдоте
— Вы столько лет вместе, неужели вам никогда не хотелось
развестись?
— Убить — да., развестись — никогда!
Так вот и я со своей диетой. Всё равно дойду до конца
За очередной малый круг отвес -1.3 кг.
Меня пока устраивает. Победителей не судят. Сегодня водный. Буду только на воде, как прописано в канонах.
А завтра Прощёное воскресение. У меня белковый. На 8 марта выпадает Углеводный. Хочу попробовать испечь лимонный пирог с яблоками из песочного теста. Уже все продукты для пирога приготовила. И инжир в шоколаде есть. Только вот со спиртным пока на решила. Скорее Да, чем Нет.
Тем более 9 марта на сайте массовый разгруз для желающих, а у меня витаминный и разгрузиться на яблочках как говориться сам бог велел.
Всего с начала диеты отвес составил 10,3 кг.
1-ый большой круг 5.5 кг.
2-ой большой круг 4.8 кг
На сегодняшний день вес 102,5 кг. В планах избавиться ещё от 3-х килограмм. Это конечно не легко, но думаю вполне реально и оно того стоит.
Спасибо, что дочитали до конца.
Пока Пока.
Молодец! Продвигаешься шикарно!!!
Я ни разу всю 90ку не выдержала полностью, хотя самый первый раз 14кг ушло за 2мес, сейчас опять пробую, на 2м миникруге, но теперь сложнее - климакс ...
Но я и калорийность считаю. Хотя диетой это не прописано.
Но форсировать не рискую.
Если бы у меня ушло 14 кг я бы тоже наверное соскочила. Для меня завтраки фруктовые не подходят. А что поделаешь? Без них не будет результата.
Начинала диету,были девочки ,которые тоже начинали в этот же период.И в основном все пытались подстроить под себя.
Сейчас мне интересно было бы знать насколько успешно прошли эксперименты.
Завтрак фруктами да, такое себе, я пью кофе через 2 часа после, с парой орешков и сухофруктов... После 14 кг я не удержала диету, да и минус 14 не удержала , тогда до цели мне 3 кг оставалось, хотела 74 и верхнюю границу ИМТ...
Сейчас мне до этой цифры как до Китая пешком...
Ваш ник мне знаком, наверное я и была в рядах тех экспериментаторов, результат на лицо
И каждый раз думаю,что вот сейчас я уже точно удержу результат.
Сейчас (раньше не зацикливалась)Научилась считать калории на раз-два. Надеюсь на подсчёте КБЖУ выровнять вес
Сегодня на воде получилось продержаться.
Ни разу не смогла...
Про качели-это вся моя жизнь, с детства...
Количество должно перерасти в качество.
Чередование проб и ошибок привело меня к тому,что я имею на данный момент 101.2 кг.+опыт
А его не пропьёшь И он дорогого стоит
Но в прошлом было и 126 кг. А вот это незабываемо.
Всю жизнь как на качелях.