Чередование 20/77 БО, 21/77 БО, 22/77 БО

Привет.
Отчитываюсь за три дня.

20/77 БО (5 марта)
Празднование на работе
Питание:
З- осетинские пироги ( с мясом, с вишней, с картошкой, со шпинатом) куски не большие и не по дюкану
С говядиной мне единственной понравились больше всего))
О- вино сухое красное гр 300 ( на 100гр больше нормы), сыр с большей жирностью чем надо, апельсины.
П- в кафе стакан пива, сыр
У- блинчики по дюкану с ветчиной
В общем весь день не по диете, но срывом не могу назвать.
Пусть будет чит мил))
Шаги-11254, упр не было

21/77 БО (6 марта)
З- каша, блинчики по дюкану с икрой
О- курица
У- кусок рыбы и немного совсем капусты с перцем
Косяки: капуста, тк в составе сахар, но её прям грамм 20 было

Спорт:
Зарядка
Шаги: 12667
Упры:


Уход:
Щётка

22/77 БО
Поздравление свекрови и невестки
З-каша
О/у - горбуша и минтай запечённый, икра, форель, огурец, оливки, вино, апельсин, мандарин, сыр.

В принципе молодец учитывая что в гостях, хлеб, колбасу, картошку, салаты и сладкое не ела.
Если обозначить косяки, то рыба запекалась с добавлением сметаны, оливок больше нормы.

Спорт:
Зарядка
Шаги:


Упры:



Уход:
Щётка, ванна с солью

Хороших выходных!