Главная > Дневники > Дневник пользователя Tresc

Обещанный спортивный фототчёт на школьном стадионе!

Ура-а-а-а! Нам сделали фотоаппарат, и поэтому я сразу приступила к выполнению своего обещания. Показываю чем я собственно занимаюсь на улице!
Приступаем!

Побежала:

В процессе:

Прокачиваю переднюю мышцу ноги:

Растяжечка.

Вытягиваю позвоночник.

На пресс:

Отжимания.

А, вот собственно мои фотографы!

Старшая в деревне у бабушки. Вот дорогие мои, это можно делать всем, нужно на это 30минут и никаких денег!

Рейтинг: +73

Tresc

8 июня 2011 года

1223

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/197878/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Обещанный спортивный фототчёт на школьном стадионе!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/197878/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jun/08/54/251506_55112-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ура-а-а-а! Нам сделали фотоаппарат, и поэтому я сразу приступила к выполнению своего обещания. Показываю чем я собственно занимаюсь на улице!<br>Приступаем!<br>Побежала:<br>В процессе:<br>Прокачиваю переднюю мышцу ноги:<br>Растяжечка.<br>Вытягиваю позвоночник.<br>На пресс:<br>Отжимания.<br>А, вот собственно мои фотографы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/197878/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/197878/
              ]Обещанный спортивный фототчёт на школьном стадионе![/url][/b][/size]
              Ура-а-а-а! Нам сделали фотоаппарат, и поэтому я сразу приступила к выполнению своего обещания. Показываю чем я собственно занимаюсь на улице! Приступаем! Побежала: В процессе: Прокачиваю переднюю мышцу ноги: Растяжечка. Вытягиваю позвоночник. На пресс: Отжимания. А, вот собственно мои фотографы! Старшая в деревне у бабушки... [b][url=https://www.diets.ru/post/197878/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tresc:

Обошлось!)))
Живём...
• Обещанный спортивный фототчёт на школьном стадионе!
Му-у-удрые боги, вы-ыдумали ноо-о-оги!
А-а-а-а-а! Галину Шмелёву сейчас по телевизору показывают!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Комментарии:

Елена1978

9 июня 2011 года

Таня, какая же ты молодец!
Я вот понимаю, что надо этим заниматься и венам моим тоже будет полезно. Но куда стеснение это засунуть

Я наверное и круга-то не смогу пробежать

Ответить

Tresc

(автор поста)

9 июня 2011 года

Елена1978 пишет:
круга-то не смогу пробежать

смотри сама как говорится, я же тоже первый раз...о-о-о-очень стеснялась, ну просто о-о-о-чень...главное побежать, а там уже по-фиг становится, настолько устаёшь,

начинала я с 4кругов, потом кружок шла и поледний кружок бежала быстрее и с ускорением в конце, сейчас уже бегаю 11кругов без передыха, круга 3 прохожу-восстанавливаю дыхание, потом кружок медленно и последний быстро с ускорением. Потихоньку, не надо никуда торопиться, вчера вот два пенсионера гуляли по кругу...

↑ Ответить

Елена1978

9 июня 2011 года

Я тут тоже видела как мужчина бегал, видимо недавно начал. Живот большой, тоже тяжко, но бежал бодренько вначале. Я на него смотрела и думала: "Он может, значит я тоже смогу"

↑ Ответить

Tresc

(автор поста)

9 июня 2011 года

ну во-о-о-от видишь...а, это он зря конечно с таким животом, бедные его суставы, позвоночник...аяяй!

↑ Ответить

Елена1978

9 июня 2011 года

ну видимо тоже приспичило!

↑ Ответить

Tresc

(автор поста)

9 июня 2011 года

наверняка, проблемы со здоровьем возникли...мы же так, пока рак на горе не свистнет, не шевелимся...всё лучше походил бы пока...

↑ Ответить

Сильва

9 июня 2011 года

Ну, Татьяна, всех позаражала бегом на улице!

Я-то, конечно, не буду, пока не скину хоть до 80 кг.

Ответить

Tresc

(автор поста)

9 июня 2011 года

да куда тебе пока...лечись, дома пока кувыркайся...

↑ Ответить

Caprice

9 июня 2011 года

умница!

Ответить

Tresc

(автор поста)

9 июня 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Рябинка79

11 апреля 2012 года

Молодец, находишь для себя время

Ответить

Tresc

(автор поста)

11 апреля 2012 года

мне удобно по вечерам, таким образом я борюсь с вечерним аппетитом, после пробежки есть вообще не хочется!

↑ Ответить

Птича

11 апреля 2012 года

Татьяна, очень заразительно

воплотили мою мечту

↑ Ответить

Tresc

(автор поста)

11 апреля 2012 года

дык вперёд!

↑ Ответить

Птича

11 апреля 2012 года

жду когда подсохнет и вперед

↑ Ответить

Tresc

(автор поста)

11 апреля 2012 года

ок!

только советую всё ж пока просто ходить, надо поберечь суставы и позвоночник, я тоже просто с ходьбы начинала...в быстром темпе...

↑ Ответить

Птича

11 апреля 2012 года

у меня вес, Танюш, большой, буду медленной рысцой

↑ Ответить

Tresc

(автор поста)

11 апреля 2012 года

так и быстрым шагом хватит пропотеть отлично!

↑ Ответить

Птича

11 апреля 2012 года

или итак, измываться над собой не буду точно

↑ Ответить

Tresc

(автор поста)

11 апреля 2012 года

конечно не надо, колени и спина нам ещё пригодятся...

↑ Ответить

oliad

11 апреля 2012 года

Молодчинка, так держать!!!

Ответить

Tresc

(автор поста)

11 апреля 2012 года

спасибо, вот открываю сезон!

↑ Ответить

Marishehka

25 сентября 2012 года

tresc пишет:
Вот дорогие мои, это можно делать всем, нужно на это 30минут и никаких денег!

просто нужно поднять свою попу и выгнать на улицу

Ответить

Tresc

(автор поста)

25 сентября 2012 года

вот именно!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.