08:10 Кофе с молоком
08:45 Кофе с молоком, сыр
10:00 2 бутер-а с сёмгой и огурцом
10:50 1 апельсин
11:55 Капучино
13:50 Капучино
14:55 Спаржа, корейск. морковка, кабачк. икра
17:15 2 печенья, 3 ириски
18:10 Кофе с молоком
19:30 2 кус. колбасы
21:50 Цикорий с молоком
Весь день что-то жевала… И под вечер себе сладкое позволила…
Понимаю, что у меня сейчас внутренний диссонанс… Сильные переживания из-за работы…
Успокаивает то, что я не пытаюсь заедать стресс…
И это уже хорошо)
…По-моему, у меня возрастной кризис…
Да и биологический год заканчивается - выдыхаюсь… К этому всему - сложности у моих близких, за которых я очень переживаю. А «клубничка на торте» - военные действия, обстановка в мире, неизвестность…)
Настраиваюсь на позитив!)
И я..
Но тренажёрку, по факту, я люблю - может, позже созрею)
...Тоже за собой наблюдала такое - чем строже к себе, тем вероятнее, что вес встанет...