Да, именно так - очередная дуэль, очередное взвешивание. Ибо без контроля и без спориитвного интереса никак не получается. И да, это одни из признаков компульсивного переедания и РПП. Невозможность самостоятельно контролировать свое питания без внешнего сдеоживающего фактора. Можно сколько угодно валить на стресс и прочее, но правда такова - все, кто вне внешних ограничений не может удержать вес - имеют расстройство пищевого поведения. Пусть и в малой доле, с небольшими симптомами, но это так.
другой вопрос, что можно пытаться это компенсировать своими силами, а кому-то требуется помощь врачей-психиатров. Я очень надеюсь, что смогу справиться сама.
По весу - ну в дуэли все приходит в норму)))
На весах это выглядит вот так.
Посмотрела динамику веса, начиная с весны. Печальное зрелище. Качели, конечно, присутствуют. Но тенденция к набору веса уже просто налицо. Июнь 2020 вес 105,6 кг. Да уж...
Юляшка сегодня написала, что она свои 30 может за пол года скинуть. Может и может. Но я не точно не могу, я боюсь!!! Потому что откат потом будет бешеный. Но и не пытаться в очередной раз войти в реку похудения не могу. Потому что иначе я вернусь к своим 135. А я не хочу!!!
Поэтому продолжаю бег на месте. И очень хочется надеяться, что продвижение к двузначной цифре, все таки, будет.
Ну а теперь просто про все подряд.
Купила себе клетчатку для хлебных лепешек. И на пробу хлебцы кукурузово-рисовые взяла.
В обед сделала себе бутер с маслом. Ну вполне даже едабельно. Но дороговато. 60 рублей упаковка, 10 штук. хотя если по штук е вдень, то терпимо.
Купила себе тапочки жизнеутверждающего розового цвета))) удачно зашла, еще по 180 рублей. Такие же, но с опушкой, уже по 300.
А еще у меня печаль. В ноябре брала кофе.
На пробу, но оказался очень удачный. Приятный вкус, без яркой горечи и с приятной кислинкой. Ароматизирован натуральным маслом апельсина. Хорошо заваривался в турке. Брала по 259. А вчера зашла на Озон посмотреть цену и расстроилась - 479 рублей за 200 гр. И это по скидке. Понимаю, что все логично, цены резко выросли. Но пока не привыкла.
Хотя зная обстановку - это такая мелочь...но...
Вот такой вот отчет получился.
Пошла быстренько пополню рубрику #чтояем)))
Да, именно так - очередная дуэль, очередное взвешивание. Ибо без контроля и без спориитвного интереса никак не получается. И да, это одни из признаков компульсивного переедания и РПП. Невозможность самостоятельно контролировать свое питания без внешнего сдеоживающего фактора. Можно сколько угодно валить на стресс и прочее, но правда такова - все, кто вне внешних ограничений не может удержать вес - имеют расстройство пищевого поведения. Пусть и в малой доле, с небольшими симптомами, но это так.
конечно, будет.. куда ему деваться, этому продвижению..
Блииииин..я тоже в шоке над ценами
Да уж, цены выросли просто ахово....
Ну пусть не за полгода, пусть до конца года
Но однозначно я от них избавлюсь в этом году
Я из этой клетчатки или вафли пеку, или лепешки хлебные на сковороде типа оладьев на завтрак, для бутеров. Ложка столовая клетчатки, одно яйцо. Можно сыр туда потереть, а можно и так просто. И потом вместо хлеба использовать.