Работа без выходных и моё похудение

Всем доброго времени суток.
Последний месяц просто выпал из моей жизни. Отработала я его без выходных. Не успевала ничего.
Естественно, забросила и diets, и подсчет калорий, и взвешивания, и замеры... С физической нагрузки осталась только йога по вечерам, и то расслабляющий вариант.
Как результат, за месяц вернулся килограмм, хотя порции до 200 грамм старалась соблюдать. Объём в бёдрах, правда, стал меньше. Сразу напросился вывод, что есть маленькими порциями недостаточно, необходим ещё и подсчет КБЖУ.
Вчера, наконец -то, у меня случился выходной. Порядки дома наведены. Теперь снова возьмусь за себя. Отступать совсем не хочется.
Рейтинг:  +13
Алена Синчук
14 марта 2022 года 300 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Работа без выходных и моё похудение
Всем доброго времени суток.
Последний месяц просто выпал из моей жизни. Отработала я его без выходных. Не успевала ничего.
Естественно, забросила и diets, и подсчет калорий, и взвешивания, и замеры... С физической нагрузки осталась только йога по вечерам, и то расслабляющий вариант.
Как результат, за месяц вернулся килограмм, хотя порции до 200 грамм старалась соблюдать... Читать полностью
 


Дневник Алена Синчук:



Комментарии:

14 марта 2022 года
0
С возвращением пусть все получится

14 марта 2022 года
0
Алена Синчук пишет:
Отступать совсем не хочется.
И не надо отступать! Только вперед!


Оставить свой комментарий
B i "