Чередование 29/77 БО

Привет.
Питалка:
З- яичница с ветчиной
П- апельсин
О- бульон с яйцом 2 порции
П- оладьи печёночные с зеленью, редис
У- оладьи печёночные с форелью и десерты: белки взбитые с с/З в микроволновке ( ну такое себе) и отруби надо было норму съесть- отруби, яйцо, кефир, с/з, тоже рецепт не зашёл.
Многовато вышло для ужина.
И 10 гр Горького шоколада др ужина ( не ела почти 40 дней)
Не вкусно.
Да чет всё мне сегодня не вкусно, кроме бульона и печёночных оладьев))
Высыпаться надо..

Спорт:
Зарядка
Лестница
Шаги:


Упры:


Уход:
Щетка