Что есть можно перед сном

Грибы, рыба, крестоцветные овощи, кислые фрукты наподобие киви - что же станет за ночь с желудком? Из Аюрведы я слышала, что на ночь можно пить только молоко. При этом официальная медицина запрещает пить соду, в любом виде и в любое время, говорят что это прямой путь к атрофическому гастриту, даже у тех, у кого желудок еще не болел, но я её по утрам часто пью в гашеном виде натощак - и желудку с этого никогда не бывает хуже, а только лучше.

доктор Ковальков рекомендует на ночь два яичных белка . я как-то попробовала -утром был симпатичный отвес . вода хорошо слилась.