Витамины с собой унесли - 600гр и вес ровно 80 кг
Итак сегодня был Белковый день
Утро - водичка
Завтрак - зелёный чай и в магазин за фруктами
2 Завтрак - айва и 2 мандаринки + зелёный чай
Обед - варёный карп + помидор и огурец
Перекус - 3 пельмешки, сама лепила сегодня для своих мужчин
Ужин - варёный карп
Водный баланс стараюсь соблюдать!
Витамины с собой унесли - 600гр и вес ровно 80 кг Итак сегодня был Белковый день Утро - водичка Завтрак - зелёный чай и в магазин за фруктами 2 Завтрак - айва и 2 мандаринки + зелёный чай Обед - варёный карп + помидор и огурец Перекус - 3 пельмешки, сама лепила сегодня для своих мужчин Ужин - варёный карп Водный баланс стараюсь соблюдать!
Читать полностью
Пока нет комментариев.