Добрый вечер мои дорогие.
За очередной малый круг отвес 1.1 кг. Сегодня вес 99,6 кг.
Всего за диету -13.2 кг. 1-ый круг 5.5кг.. 2-ой круг 4.8 кг и не законченный 3-ий круг 2.9 кг
Диету соблюдала с нарушениями. Без нарушений отвес был бы намного больше.
До конца диеты осталось 20 дней, но я приняла решение уйти с диеты в свободное плавание.
На данное время вес ниже 100 кг мне не нужен.
Чай не девочка. Начались проблемы со здоровьем.
На будущее вообще без вариантов. Восстановить ПП, здоровье.. И подсчёт КБЖУ. Будет что рассказать буду выставлять посты..
Спасибо, что были рядом. Я просто временно ушла в застой.
Добрый вечер мои дорогие. За очередной малый круг отвес 1.1 кг. Сегодня вес 99,6 кг. Всего за диету -13.2 кг. 1-ый круг 5.5кг.. 2-ой круг 4.8 кг и не законченный 3-ий круг 2.9 кг Диету соблюдала с нарушениями. Без нарушений отвес был бы намного больше. До конца диеты осталось 20 дней, но я приняла решение уйти с диеты в свободное плавание...
Читать полностью
Для снижения веса, оптимальный вариант..
Так что бы всё устроило такой диеты я не встречала..
Самое не ком иль фо завтраки фруктовые. ,и 1 раз в 4 дня витаминный..
И хотя я фрукты люблю,но за 70 дней диеты это уже перебор.
Удачного времяпрепровождения!
Работа осталась не законченная
Так что бы всё устроило такой диеты я не встречала..
Самое не ком иль фо завтраки фруктовые. ,и 1 раз в 4 дня витаминный..
И хотя я фрукты люблю,но за 70 дней диеты это уже перебор.
А результат у Вас отличнейший
Но здоровье важнее
Минус - 13,2 кг за 70 дней
Ты большая Молодец
Уже психологически легче.
Ещё рывок -10 кг и буду во второй.
ИМТ 30 моя цель.к НГ..
Ты меня догнала!!!
А я все еще дурочку гоняю...