Добрый день. Отвес за ВИТАМИННЫЙ денек - 300 гр., и вес мой 80,2 кг Сегодня у меня БЕЛКОВЫЙ денЬ Утро - стакан воды Завтрак - чай зеленый с ложечкой меда (не лезет без него) 2 Завтрак - 1 Банан + 10 черносливин + кофе с молоком Обед - Вареный карп + Бульон + кусочек хлеба Полдник или ужин - 2 вареных яйца + кабачковая икра Слежу за водным балансом!!!
Читать полностью
Пока нет комментариев.