Добрый день, девочки! Сегодня я хочу рассказать как я в 2009 году сидя на системе минус 60 скинула 18 кг. Проснулась как то утром 1 апреля глянула на себя в зеркало, а на меня смотрит толстая тетя, хотя на тот момент мне было всего 27 лет. Увидев себя я ужаснулась. Попалась мне на глаза статья в интернете Екатерины Миримановой как она поменяла свой рацион и начала не легкий путь к идеальному телу. Лежу и думаю, а чем я хуже? И вот спустя 3 месяца минус 18 кг. Начинала я с 86 кг при моем то росте 174 см. Это было тяжело, не скажу, что все шло гладко как по маслу. Были и срывы, и стрессы. Но я достигла результатов. Потом вышла замуж, родила одного ребенка, что удивительно, что вес после родов я не набрала, хотя на системе уже не сидела. Потом второй ребенок и о боже здравствуй вес 86 кг. Сперва я его не замечала, и мне казалось что я все так же выгляжу как тогда в свои 27 после похудения, но реальность оказалась на много страшнее. И вот 17 марта 2022 года встав на весы я поняла, что хватит издеваться над своим организмом, пора браться за ум. Сегодня 14 день моего стремления к идеальному весу для меня 68 кг, встав на весы рано утром результат не заставил долго ждать минус 3 кг. Появилась уверенность в себе, радость за саму себя, значит я смогу, я справлюсь. Я желаю каждой из вас достичь высот и побед в стремлении быть лучше и красивее. А самое главное я знаю, что так оно и будет. Всем удачи!!!
Добрый день, девочки! Сегодня я хочу рассказать как я в 2009 году сидя на системе минус 60 скинула 18 кг. Проснулась как то утром 1 апреля глянула на себя в зеркало, а на меня смотрит толстая тетя, хотя на тот момент мне было всего 27 лет. Увидев себя я ужаснулась...
Читать полностью
Удачи! Чтобы снова все получилось
Я на системе -20 кг скинула. Не вернулись после того, как сошла с нее. Конечно, я не бросалась во все тяжкие. Но мне ниже хотелось
Рацион подобрать сложностей нет. Да и принципы у нее не сложные.
Самое главное не останавливаться и все будет!!
Я на системе -20 кг скинула. Не вернулись после того, как сошла с нее. Конечно, я не бросалась во все тяжкие. Но мне ниже хотелось