Меняем привычку "ЖРАТЬ" на привычку "НЕ ЖРАТЬ"

Мои наблюдения.
Выбираюсь из ловушки пищевой зависимости. До 26 лет вес держался 46-48, тогда я могла себя хорошо чувствовать, если есть ощущение легкого голода, всегда ела мало и меня это не особо волновало, ела что хотела и когда хотела, просто желания и аппетита не было, тогда и энергии много и настроение хорошее... а потом, в 27 дала мне знать о себе красавица Лень и пищевая распущенность, на фоне эмоционального кризиса и гормональные вопросы, тоже повлияли, вот выбираюсь и это происходит постепенно, успехи наблюдаются ... этот опыт показал и научил меня многому и я думаю, что это, тоже, нужный урок из которого я сделала выводы о которых расскажу ниже. Сейчас я 57 кг и понимаю, что обязательно надо делиться нам опытом и поддерживать друг-друга!!! Очень рада, что нашла такой сайт.

Во время зависимости от еды, я поняла, как важно УМЕТЬ держать себя в форме, следить за собой, не запускать, обрести привычку быть красивой и стройной, а это значит - Голодной и веселой... Единственный правильный шаг на пути к желаемому - ЗАМЕНИТЬ ПРИВЫЧКУ "КУШАТЬ И ЛЕНИТЬСЯ" НА ПРИВЫЧКУ "ЖИТЬ - ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КРАСОТКОЙ ПОДТЯНУТОЙ". Не плыть, как бревно, по течению, а двигаться в заданном направлении, как корабль! Только расслабляешься тебя уносит и чем больше уносит, тем сложнее и дольше выбираться, потом... Так что девчонки, давайте поддерживать друг друга, не расслабляемся, держим спину и осанку, мы достойны быть красивыми и счастливыми. Мы вино, которое с годами становиться лучше, если соблюдать условия его хранения - хранить в деревянных бочках, а не в пластиковых бутылках... Давайте отдавать предпочтение всему натуральному и настоящему, тогда мы будем приобретать со временем благородные качества и становиться более интересными!


Еще я сделала такой вывод, что если хочешь есть, то может это значит, что организм так реагирует на засоренность, он хочет очиститься от чего-то и он начинает хотет желать что-то в него отправить, что-бы очистить сеья от какой-то грязи... ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ЕСТЬ - НАДО ОЧИЩАТЬ ОРГАНИЗМ!!!