привет всем стройнеющим!
сегодня -600 за 3 дня (всего -1.2)
Самая лучшая мотивация видеть что цифры начинают уменьшаться
вчера поздно легла спать, сделала вывод :не легла вовремя - проголодалась - жди завтрак
кушала вчера вкусно
з - 2 бутерброда с куриным паштетом и вялеными томатами + 3 мармеладки
о - ложка пасты и мою любимый салат (из капусты, огурца и сельдерея с индейкой и заправкой из бальзамика, лайма, чеснока и оливкового масла)
у - пара ложек салата обеденного и кусок пиццы
Сегодня жутко не выспалась... муж храпит, как танк... В последнее время эта проблема стоит остро
.
Раньше храпел только если выпьет алкоголь, сейчас очень часто...
Я естественно не высыпаюсь, по утрам чувствую себя разбитой, легко раздражаюсь
Муж у меня не толстый, с хорошей мышечной массой, вес в норме. Назвала бы спортивным если бы за последние пару лет не наростил себе живот, думаю не в этом ли дело...?
\Может кто-то уже справился с такой проблемой? дайте совет, пожалуйста?
Весна снова покинула наш город. Кажется март окончательно можно перенести в зимние месяцы.. Серо, мрачно, накрывает тоска... очень хочу на юг к морю. Были планы на майские в Крым, но увы... в Сочи, да и по всем направлениям, сразу выросли цены на перелет - процентов на 50, получается очень накладно. Надеюсь за месяц что-то все же поменяется, не буду терять надежды. Путешествия - это единственное на что я готова променять вкусную еду
Для настроения фото - Владивосток ноябрь 2021
Токаревская кошка
Стеклянный пляж
Остров Русский - Мыс Тобизина
Многие фото не загрузились из-за большого размера...
Если интересно, могу еще декабрьского сочи покидать фото)
привет всем стройнеющим!
у меня тоже, к сожалению, муж храпит, правда не как паровоз, но все же спать мешает, я чутко сплю, особенно когда на спине спит, приходится вечно просить на бок его перелечь, и постоянно сплю в берушах, полностью звук не блокируют, ну хотя бы глушат немного
Про "неудобно" - они точно под Ваши слуховые проходы, наружу не выступают, не выходят за уровень ушной раковины и поэтому совсем не мешаются.
все же хочу попробовать решить проблему с храпом, потому что он вреден не только мне, есть же какая то причина.. надо ее найти и устранить.
А вообще лучше мужу обследоваться...
Мы были во Владивостоке в 2018 году - очень понравилось!
Какие отличные фотографии! Спасибо за приятное воспоминание!
Давайте фото Сочи
да, Владивосток вспоминаю с теплотой, хотя изначально была предвзято настроена.. мы арендовали машину и сами катались везде, не люблю экскурсии.... только дикий туризм) сочи загружу тогда в следующий раз)
Мы во Владик целенаправленно летали: я мечтала попасть именно на Стеклянный пляж, а всё остальное - за компанию так сказать. Экскурсовода брали из местных ребят - очень нравится, когда про город и окрестности рассказывают знающие его люди и делают это в индивидуальном порядке.
по Владику нас инструктировали ребята, которые там жили) я составляла план поездки и инфу о местах) было круто)
В Калининград тоже планировали в том году, билеты купили и забронировали жилье... но увы ковид нас оставил дома... но пока я не оставляю мысли об этом путешествии.. что понравилось вам?
В Калининградской области мы были в течение недели осенью 2019. Остановились в Светлогорске и ездили: Зеленоградск, Балтийск, Янтарный, Куршская коса... Сейчас открываю альбомы с фото - и будто снова там путешествую... Многое понравилось.. янтарь собирать, купаться, музей котиков
медучреждения которые я посмотрела сводят к операционному лечению....
муж видимо вчера заметил вкладки про храп, сегодня ночью было тихо
На диету мужа или как?
Красивенные места
Владивосток порадовал погодой и красотой)
а мой всегда был худой и храпит