Немного нытья

Всем доброго! Сегодня пост посвящается нытью. А почему? А потому что немного набрала назад около 1 кг. Вроде немного и вес сейчас 99,2. Понимаю, что раньше я этому радовалась, но когда происходит откат, то это печально. А все почему? Потому что не могу закрыть рот вовремя и пролетают вредности. Вот думаю, как из этого выйти с минимальными потерями и как вернуться на похудейское питание. Хотя мне сын сказал. что стабильность признак мастерства (вес в 99 с хвостиком держится уже недели 4 ).

Тэги:  нытье мое

Рейтинг:  +11
iva9181556
3 апреля 2022 года 211 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Немного нытья
Тэги: нытье мое

Всем доброго! Сегодня пост посвящается нытью. А почему? А потому что немного набрала назад около 1 кг. Вроде немного и вес сейчас 99,2. Понимаю, что раньше я этому радовалась, но когда происходит откат, то это печально. А все почему? Потому что не могу закрыть рот вовремя и пролетают вредности. Вот думаю, как из этого выйти с минимальными потерями и как вернуться на похудейское питание... Читать полностью
 


Дневник iva9181556:



Комментарии:

3 апреля 2022 года
0
Я выбрала вариант готовить всё заранее, раскладывать по контейнерам и есть по часам.
Всё-всё взвешивать и записывать, а по итогам дня выставлять фото и меню здесь в дневнике. Должно дисциплинировать.

3 апреля 2022 года
+1
Да, записи, причем любые, дисциплинируют. А публичные тем более.

3 апреля 2022 года
0
Я с девчонками согласна. Ну, а если уж так произошло, то устрой разгрузку и все набранное уйдет.

3 апреля 2022 года
0
Обычно после обильных застольев делают разгруз. Может попробовать?


Оставить свой комментарий
B i "