Всем доброго! Сегодня пост посвящается нытью. А почему? А потому что немного набрала назад около 1 кг. Вроде немного и вес сейчас 99,2. Понимаю, что раньше я этому радовалась, но когда происходит откат, то это печально. А все почему? Потому что не могу закрыть рот вовремя и пролетают вредности. Вот думаю, как из этого выйти с минимальными потерями и как вернуться на похудейское питание. Хотя мне сын сказал. что стабильность признак мастерства (вес в 99 с хвостиком держится уже недели 4 ).
Всем доброго! Сегодня пост посвящается нытью. А почему? А потому что немного набрала назад около 1 кг. Вроде немного и вес сейчас 99,2. Понимаю, что раньше я этому радовалась, но когда происходит откат, то это печально. А все почему? Потому что не могу закрыть рот вовремя и пролетают вредности. Вот думаю, как из этого выйти с минимальными потерями и как вернуться на похудейское питание...
Читать полностью
Я выбрала вариант готовить всё заранее, раскладывать по контейнерам и есть по часам.
Всё-всё взвешивать и записывать, а по итогам дня выставлять фото и меню здесь в дневнике. Должно дисциплинировать.
Всё-всё взвешивать и записывать, а по итогам дня выставлять фото и меню здесь в дневнике. Должно дисциплинировать.