3.04.22

Не взвесилась, не смерила сахар. Ну не каждый день. Это частично намеренно. Опыт жизни показал, что сверх-усилия ни к чему хорошему не приводят. Поэтому иногда нужно давать себе слабинку. Намеренно. Осознанно - правильнее говоря... Ведь как происходит часто - видит мир - слаб человек - чё на него наваливать, сам еле ноги несёт... И наоборот. Тот вон --старается, рвёт когти, как говорят, изо всех сил. Так надо ему ещё подвалить, чтоб он определил свой предел. Так жизнь устроена во всём. Это не значит, что надо всё бросить и остановиться. Нет. Но понимать предел человеческого необходимо. Найти его... Так вот, много раз поднимаясь и опускаясь, толстея и худея, находишь и открываешь всё новые моменты этого процесса.
По еде сегодня лень писать отчёт в дневник. Утром был тофу 160грамм слуком, морковью и томатами. Еще это грамм 30... Майонез грамм 15, св.томат - 20-30, огурец 40-30... Оладушки из самодельного хумуса с кукурузной мукой и ее ж отрубями. И с цельной пшеничной мукой. Яйцом и кефиром. Думаю всё вместе калорий на 350- 400. А вот в обед почему-то захотелось назвать вариантом паэльи - хотя это ни разу не она... А были остатки макарон, две картошки вареные и 200 г пельменей со шпинатом и часть с кальмарами. Добавила помидор, зел лук для красоты и получился такой типа суп. Это на двоих. Мне картошки вообще капля..но все равно, думаю, что калорий немало... А на перекус яблоко с йогуртом, и еще потом уже конопляное молочко. Чай - с кусочком грамм 30 старой запеканки завалявшейся в холодильнике и халавы грамм 20. С ложку примерно...