День второй

День второй Итак, вчера был день второй. Отвес снова получился -400г. не много, но вроде и ничего .
Меню на вчерашний день мне было предложено вот такое:



Добавила льняное масло, помидорку в обед и рыбку на ужин. Может быть, из-за того, что горбуши съела побольше, на ночь кефира уже и не захотелось. Спокойно перенесла время до сна.

Пока что все в норме.

Из вчерашнего меню мне особенно понравился кофе . Похож на 3в1, но со специями. Жалко, что полагается всего 100г пить. Маловато как-то! Я же привыкла из 300-граммовой кружки употреблять, для меня это совсем маловато

Остальное все по вкусу напоминало еду б/п. Терпимо. Ну, и киселек, конечно же, мне очень нравится!

Сегодня продолжаю, я на середине системы. Всем удачи в борьбе с лишними килограммами!!!

Рубрика: Мои похуделки

Рейтинг:  +10
Natalyro
9 июня 2011 года 236 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День второй
  Итак, вчера был день второй. Отвес снова получился -400г. не много, но вроде и ничего .
Меню на вчерашний день мне было предложено вот такое:
Добавила льняное масло, помидорку в обед и рыбку на ужин. Может быть, из-за того, что горбуши съела побольше, на ночь кефира уже и не захотелось. Спокойно перенесла время до сна.
Пока что все в норме... Читать полностью
 


Дневник Natalyro:



Комментарии:

9 июня 2011 года
+1
С отвесиком!!!

9 июня 2011 года
0
спасибо большое!!!

9 июня 2011 года
+1
Супер!!! с овесиком)))
я тоже скоро буду стартовать))

9 июня 2011 года
0
жду рассказа об ощущениях
пасипки!!!

9 июня 2011 года
+1
у меня чет вес встал... не хочет никак...

9 июня 2011 года
0
почитай у Миримановой,чтоб не расстраиваться, она пишет, что вставать вес может по разным причинам
https://www.diets.ru/post/173153/ вот я для себя копировала

9 июня 2011 года
+1
Наталья, ты на медленном и верном пути! Каждый день по 400 грамм - это же просто замечательно! а ты нормально переносишь такое маленькое количество калорий? голова не кружится? давление не падает?

9 июня 2011 года
0
Нат, я примерно столько и ем уже больше месяца. Я наедаюсь, чес слово!
если только голод начнется - тут же слопаю чего-нить еще
вот сижу сейчас и думаю: даже ужинать все еще не тянет
а надо!

9 июня 2011 года
+1
мне кажется 850 это не так уж и мало чтобы голова кружилась,это же не 200

9 июня 2011 года
0
ага, я бы и 500 могла есть, но вот столько боюсь, совсем маловато будет

9 июня 2011 года
+1
ну, Наташка, ты уж не перебарщивай!!!!! мне кажется, и 850-то маловато при таких физических нагрузках, как у тебя!

9 июня 2011 года
0
по ходу, моему организму надо совсем немного, чтобы излишки начинали образовываться

9 июня 2011 года
+1
неправда! мне вобще кажется, что ты не склонна к полноте. вот моему организму точно надо чуть-чуть чтобы вес набрать)))так у меня гены)

10 июня 2011 года
0
Натулик пишет:
ты не склонна к полноте.
ты с ума сошла? у меня генная предрасположенность от мамы. Она мне всю жизнь говорила, что я буду толстой , и что бороться с этим бесполезно

SVS
9 июня 2011 года
+1
Натуля,удачи в дальнейшем!!! Ты прямо Молодец,всё по плану и с отчетами

9 июня 2011 года
0
спасибо!!! и тебе удачи тоже!!!

9 июня 2011 года
+1
Я завтра стартую,но работаю до 19ч, не знаю прям что с ужином делать....
после 19.30 не очень хочеца уже ужинать то....

9 июня 2011 года
+1
а на работе только обед возможен, да?
может, тогда не добавлять вечером ничего больше к предложенному меню? там не очень много порция выходит, если чисто его съесть, без добавок

9 июня 2011 года
+1
ды я после 6 совсем не ем...

9 июня 2011 года
+1
как-то же там надо дробно питаться-то

10 июня 2011 года
+1
О, хороший результатик!!!! Поздравляю!!! Так держать!!!

10 июня 2011 года
0
спасибочки


Оставить свой комментарий
B i "