Осталось 25 дней... считая сегодняшний.
Вчера вечером - на велах и на тренировку, вечерняя активность получается огого...
По пн. ср, пт - айкидо + вел. По вт, чт, сб - просто айкидо.
Плюс ежедневно быстрая ходьба не менее получаса.
Плюс зарядочка на пресс от 10 до 15 минут. И немножко йоги, когда хочется потянуться. Но это уже мелочи.
Вчера вечером словила необыкновенные ощущения - что весь организм разогрет и как бы "промыт"... кайффф!
Зато засыпаю теперь быыыстро.
Но вставать по-прежнему не очень-то хочется по утрам. Организм пока не растяну "потягушной зарядкой". хочет ледать и лежать ))) Не вошла еще в режим усиленных нагрузок... Ну ничего. Время еще есть ))
Осталось 25 дней... считая сегодняшний. Вчера вечером - на велах и на тренировку, вечерняя активность получается огого... По пн. ср, пт - айкидо + вел. По вт, чт, сб - просто айкидо. Плюс ежедневно быстрая ходьба не менее получаса. Плюс зарядочка на пресс от 10 до 15 минут. И немножко йоги, когда хочется потянуться. Но это уже мелочи...
Читать полностью
айкидо - круто! Я тоже раньше занималась и тоже шесть раз в неделю. Последний год график не позволял, а сейчас вообще переехала в маленький курортный городок, не думаю, что здесь есть додзё. А ты где занимаешься? Экзамены сдавала?
вау, привет, коллега!
У нас в городе несколько додзе, я нашли поближе к дому, да и тренер - друг юности.
Ходим всей семьей!
К концу месяца я по идее должна сдать на 1 дан (Т-Т-Т!) Первый раз не сдала ((, это уже второй...
Ну, кю всякие это уже так... не считается...
У нас в городе несколько додзе, я нашли поближе к дому, да и тренер - друг юности.
Ходим всей семьей!
К концу месяца я по идее должна сдать на 1 дан (Т-Т-Т!) Первый раз не сдала ((, это уже второй...
Ну, кю всякие это уже так... не считается...