10 и 11.04.2022 Меню без картинок

10 и 11.04.2022 Меню без картинок Что-то мне ужасно лень фотографировать каждый приём пищи. И неудобно, так как я, пока вторая баночка греется, первую уже ем. Не привыкла я сначала собирать всю еду в кучку, а потом употреблять. Как-то это всё в процессе у меня происходит. И не всегда есть время и желание вести дневник прям каждый день.
Но вот всё съеденное я протоколирую очень чётко.

Поэтому вот меню за последние два дня. До крошечки и граммчика. Где-то с чем-то переборщила, где-то слегка не добрала. Но в среднем достаточно прилично, я считаю 



Тэги:  Диета, меню

Рейтинг:  +23
Grand Boubou
12 апреля 2022 года 480 50
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10 и 11.04.2022 Меню без картинок
Тэги: Диета, меню

  Что-то мне ужасно лень фотографировать каждый приём пищи. И неудобно, так как я, пока вторая баночка греется, первую уже ем. Не привыкла я сначала собирать всю еду в кучку, а потом употреблять. Как-то это всё в процессе у меня происходит. И не всегда есть время и желание вести дневник прям каждый день.
Но вот всё съеденное я протоколирую очень чётко.
Поэтому вот меню за последние два дня... Читать полностью
 


Дневник Grand Boubou:



Комментарии:

12 апреля 2022 года
+1
Можно и не фотать еду, главное чтобы все было взвешено и посчитано.
Мне вот тоже неудобно фотать еду.Как то на камеру пыталась снимать, не зашло мне это дело.

12 апреля 2022 года
+1
Даааа. Ужасно напрягает фоткать. Впрочем, взвешивание капусты и огурцов тоже не имеет великого смысла. Вот ключевые компоненты нужно контролировать, конечно.

12 апреля 2022 года
+2
Если нет желания, то и не фотографируй))) Главное - что считаешь

12 апреля 2022 года
+1
Это было что-то вроде моего личного челленджа. Но не зашло. Записывать норм, а фоткать напрягает.

12 апреля 2022 года
+1
Значит, делай как удобно

12 апреля 2022 года
+1
Скажи пожалуйста, а 35 грамм пшена, ну или там овсянка, или спагетти... Ты сразу варишь большую порцию, а потом делишь на приемы пищи, или каждый раз отдельно? Просто я калории не считаю, а хочу таки начать, и мне процесс вот этот, где какое-то разнообразие ещё неплохо учесть бы.

12 апреля 2022 года
+1
Пшено, спагетти и всё, что варится относительно долго делаю две порции одновременно, готовую массу делю на два.
Овсянку хлопьями или ячку делаю одну порцию в кофейной турке. Закипятила, накрыла крышкой, завернула в полотенце. Так я чётко знаю, сколько её вне зависимости от того сколько было воды и как сильно разварилась.

12 апреля 2022 года
+1
Угу, понятно, спасибо

12 апреля 2022 года
+1
А можно про кокосовое масло поподробнее.

12 апреля 2022 года
+1
Просто покупаю нерафинированное кокосовое масло. Есть в магазинах, можно заказать на маркетплейсах.

12 апреля 2022 года
0
Вкусное? А как его едят - как сливочное?

12 апреля 2022 года
+1
Мне нравится. Нерафинированное с выраженным запахом кокоса. Я в кашу добавляю.

13 апреля 2022 года
0
Спасибо. Надо будет поискать. Я люблю кокосы

12 апреля 2022 года
+1
тоже только записываю еду и физ.нагрузки, правда не на сайте

12 апреля 2022 года
0
А как измеряете? Это кухонные весы?

12 апреля 2022 года
+1
Да, на кухонных, они у меня с точностью до ±1гр

12 апреля 2022 года
0
Это удобно!

12 апреля 2022 года
0
Grand Boubou пишет:
Что-то мне ужасно лень фотографировать каждый приём пищи.
Я все разглядывала картинку на превью, а потом поняла, что она произвольная, а не от съеденного
Главное подсчет идет

12 апреля 2022 года
+1
Да, просто из интернета.

12 апреля 2022 года
+1
Grand Boubou пишет:
До крошечки и граммчика. Где-то с чем-то переборщила, где-то слегка не добрала. Но в среднем достаточно прилично, я считаю 
Очень даже прилично

12 апреля 2022 года
+1
Жиры неоправданно подрезала, белков чуть многовато. Но и так сойдёт для сельской местности

12 апреля 2022 года
0
Мне больше нравится средненедельные показатели сравнивать

12 апреля 2022 года
0
Там лучше будет. Просто эти дни были немного нервные и неупорядоченные.
А дальше посмотрим как пойдет. Ближайшие несколько или ещё более неупорядоченные будут, или наоборот.

12 апреля 2022 года
0
Grand Boubou пишет:
Там лучше будет
Вот и хорошо!

13 апреля 2022 года
+1
Очень познавательно и поучительно! Буду учиться считать калории. Спасибо!

13 апреля 2022 года
+1
Я то фотаю, то не фотаю, как настроение пойдет
А вот взвешивать - то нет

13 апреля 2022 года
0
а какая норма белка у тебя?

13 апреля 2022 года
+1
Лучше всего чтобы было 100-120 гр

13 апреля 2022 года
0
Вот это организация!!! Высший пилотаж!!!
P.S. Лиза я перечитала твой дневник с самого начала - это же с ума сойти какая история успеха! Оскар!!! Вот я прочла записи и совершенно четко почувствовала, что у тебя все в жизни получится, прямо все, о чем ты мечтаешь!

13 апреля 2022 года
0
Молодец, Лиза Поэтому и в клубе ты на первом месте

13 апреля 2022 года
0
Я в очень многих клубах. И в основном не на первом.

13 апреля 2022 года
0
А мне так нравится фоточки разглядывать .

Молодец, Лизок .ты наш герой

13 апреля 2022 года
+1
"Герой" сегодня залил неистовую тягу сорваться двумя порциями кофе и почесал на тренировку
Надеюсь после трени будут силы сдержаться.
Я опять на нервяке (повод есть)
А на нервяке очень тянет нажраться

13 апреля 2022 года
+1
Держииииись

13 апреля 2022 года
+2
Держусь. Надеюсь после тренировки отпустит.
Кстати почти стихи у меня получились. Сдержаться-нажраться

13 апреля 2022 года
+1
Потренируйся подольше, до упаду

13 апреля 2022 года
+2
Полтора часа. Всю злость и досаду выплеснула
Потом пошла в магазин и накупила себе вкусняшек:
молодые кабачки, сладкий перец, помидоры, огурцы, куриные бедра и цикорий
Сейчас накрошу себе салатик и сожру с яростным хрустом

13 апреля 2022 года
0
Grand Boubou пишет:
почти стихи у меня получились. Сдержаться-нажраться
Открываются новые горизонты, айда в айтыс!

13 апреля 2022 года
+1
Это старые горизонты
Я могу и стихи и прозу всякую разную. Не участвую потому, что в последнее время в некотором нервяке. А для писательства мне нужно настроение.
Сейчас вроде всё разрешилось (ну уже почти). И может быть стану участвовать в дальнейшем.

13 апреля 2022 года
0
Так ещё не поздно для участия

14 апреля 2022 года
0
Grand Boubou пишет:
всё разрешилось
Из-за поездки нервничаешь? Определились?

14 апреля 2022 года
+1
Ага, определились. Минус поездка, минус краш

14 апреля 2022 года
0
Блин.. обидненько, что поездка сорвалась .
А минус краш то зачем?? Ну и оставила б как романтическую, красивую хистори, пощекотать нервы иногда

14 апреля 2022 года
+1
Сам молча слился, вот зачем
А хистори была интересная и во многом для меня полезная. И с точки зрения общения, и похудения, и психологии. Так что в любом случае всё было не зря. И даже поеденные нервы того стоили. Когда переживаешь, как-то живее и острее себя чувствуешь.

14 апреля 2022 года
+1
Grand Boubou пишет:
Сам молча слился
Ааа..
Grand Boubou пишет:
живее и острее
Тоже считаю в твоей ситуации почему бы и нет, пока не надоело
Главное, чтобы денег не просил и пожить не просился

14 апреля 2022 года
+1
Не, ну с пожить точно нет. Разные страны всё-таки. У него ж там аж Европа

14 апреля 2022 года
+1

15 апреля 2022 года
+1
Зато при таких ситуациях, держишь себя постоянно в тонусе Женщина должна быть в состоянии влюбленности, и чем чаще тем лучше

16 апреля 2022 года
0
Состояние влюблённости съедает зачастую не только вес, но и нервы Но и тонус даёт, этого не отнять

16 апреля 2022 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "