Стройняшки, хочу рассказать вам одну историю из своей жизни Когда мне было около сорока лет, я ходила заниматься танцем живота. В моей группе занималась Галина. Она была очень стройная и красивая женщина. Ее коже на животе могли позавидовать даже самые молодые девчонки нашей группы. Кожа была натянута как барабан. А ей бало уже за пятьдесят. Мы разговорились и я узнала, что муж бросил ее и сына и ушел к молодой любовнице из-за ее лишнего веса, когда ей исполнилось 42 года. Потом она начала борьбу за стройность. Когда я спросила ее, как она сделала свой живот таким идеальным - без обвислостей, без растяжек - просто красивая ровная натянутая кожа, даже на звук как барабан Галя мне тогда ответила, что мне это не нужно, потому что я просто не буду этого делать. Каждый день она качала пресс по 800 раз в день. Нет, не надо думать, что она начинала это делать сразу с 800 раз. Начинала она с 25, так как вес ее составлял на тот момент 125 кг. И так шаг за шагом она пришла к прекрасному результату. Муж стал приходить домой, так как хотел вернуться, но она на работе нашла хорошего доброго и порядочного мужчину, которого много лет считала своим другом. А просто оказалось, что не зависимо от ее полноты, он долгое время ее очень любил. Вышла замуж. Но она оказалась права. В качании пресса я не дошла до ее результата. Каждый из нас выбирает, то что ему нужно. Что он считает, что может ослить. Но давайте не будем забывать, что особенности нашего организма способны на многое. Жаль, что мы не хотим напрягаться и сделать, что-то, что противно нашей лени. Мы всегда, как разумные люди, можем найти оправдание нашей лени. Но, к счастью, мышцы восстанавливаются в любом возрасте. Причём самые благодарные пациенты у реабилитологов – люди за семьдесят. Ведь, начав регулярно тренироваться, они сразу чувствуют себя лучше и уже не бросают это дело. Так что «старость – это не возраст, а потеря мышечной ткани». Чтобы избежать возрастного разрушения мышц, следует сочетать здоровое питание и активный образ жизни. Надо понимать, что сохранить уже имеющиеся ресурсы без приложения сил невозможно. Мышцы без должного внимания будут атрофироваться, а с их утратой старость, дряхлость наступят быстрее, чем хотелось бы. Так давайте начнем напрягаться, двигаться и достигать результатов. СКАЖЕМ НАШЕЙ ЛЕНИ ГРОМКОЕ - НЕЕТ!!! И тогда мы наконец достигнем столь необходимых нам результатов
Стройняшки, хочу рассказать вам одну историю из своей жизни Когда мне было около сорока лет, я ходила заниматься танцем живота. В моей группе занималась Галина. Она была очень стройная и красивая женщина. Ее коже на животе могли позавидовать даже самые молодые девчонки нашей группы. Кожа была натянута как барабан. А ей бало уже за пятьдесят. Мы разговорились и я узнала, что муж бросил ее и сына и ушел к молодой любовнице из-за ее лишнего веса, когда ей исполнилось 42 года. Потом она начала борьбу за стройность. Когда я спросила ее, как она сделала свой живот таким идеальным - без обвислостей, без растяжек - просто красивая ровная натянутая кожа, даже на звук как барабан Галя мне тогда ответила, что мне это не нужно, потому что я просто не буду этого делать. Каждый день она качала пресс по 800 раз в день. Нет, не надо думать, что она начинала это делать сразу с 800 раз. Начинала она с 25, так как вес ее составлял на тот момент 125 кг. И так шаг за шагом она пришла к прекрасному результату. Муж стал приходить домой, так как хотел вернуться, но она на работе нашла хорошего доброго и порядочного мужчину, которого много лет считала своим другом. А просто оказалось, что не зависимо от ее полноты, он долгое время ее очень любил. Вышла замуж. Но она оказалась права. В качании пресса я не дошла до ее результата. Каждый из нас выбирает, то что ему нужно. Что он считает, что может ослить. Но давайте не будем забывать, что особенности нашего организма способны на многое. Жаль, что мы не хотим напрягаться и сделать, что-то, что противно нашей лени. Мы всегда, как разумные люди, можем найти оправдание нашей лени. Но, к счастью, мышцы восстанавливаются в любом возрасте. Причём самые благодарные пациенты у реабилитологов – люди за семьдесят. Ведь, начав регулярно тренироваться, они сразу чувствуют себя лучше и уже не бросают это дело. Так что «старость – это не возраст, а потеря мышечной ткани». Чтобы избежать возрастного разрушения мышц, следует сочетать здоровое питание и активный образ жизни. Надо понимать, что сохранить уже имеющиеся ресурсы без приложения сил невозможно. Мышцы без должного внимания будут атрофироваться, а с их утратой старость, дряхлость наступят быстрее, чем хотелось бы. Так давайте начнем напрягаться, двигаться и достигать результатов. СКАЖЕМ НАШЕЙ ЛЕНИ ГРОМКОЕ - НЕЕТ!!! И тогда мы наконец достигнем столь необходимых нам результатов
С Днем рождения!