Вчера (условно) я начала диету Дюкана! Мне жутко тяжело её соблюдать так как я долгое время была вегетарианкой а потом сыроедкой, мой холодильник полон овощей и фруктов, а мне их шесть дней НЕЛЬЗЯ. Кстати будучи вегетарианкой и сыроедкой, я не потеряла не один грамм веса за большой период времени, предполагаю что мой метаболизм просто здох, но чувство вины осталось, что теперь ушла от веганства, но на это была причина.
Недавно прочитала статью, что регулярно (3-4 раза в неделю) занимаясь сексом женщина будет выглядит лет на 10 моложе. Так это я к чему, муж мой любимый и дорогой после 15 лет брака несколько охладел ко мне и для него нормально заниматься сексом раз в неделю, а иногда он может профилонить и ещё недельку пропустить, мне это дело и надоело, вот я ему и наплела, что занимаясь сексом 3-4 раза в неделю я могу похудеть за месяц на 10 кг, на что его глазки заблестели, и он сказал что ОК, ставим эксперимент! И ещё он меня на весы поставил, взвесил и батарейку из весов (гадина) вынул, сказал через месяц вставит и посмотрит на результат!
Я конечно не дура и понимаю, что 10 кило потерять нереально, но что то потерять явно надо, мужа порадовать, а так как на сыроедении результатов нет, я и пришла к Дюкану. Кстати йогой я занималась раньше постоянно по телеканалу Живи, а вчера муж запретил, говорит нужны чистые выводы от эксперимента!
Но хочу ещё что то сказать, муж мой целый день заигрывает со мной (мы работаем вместе) предвкушает вечерний секс-фитнес, за счёт чего настроение у нас обоих очень приподнятое!
Вчера (условно) я начала диету Дюкана! Мне жутко тяжело её соблюдать так как я долгое время была вегетарианкой а потом сыроедкой, мой холодильник полон овощей и фруктов, а мне их шесть дней НЕЛЬЗЯ. Кстати будучи вегетарианкой и сыроедкой, я не потеряла не один грамм веса за большой период времени, предполагаю что мой метаболизм просто здох, но чувство вины осталось, что теперь ушла от веганства, но на это была причина.
Надя вообще при твоем весе ( ничего если на "ты"?) 10 легко скинуть можно, если будешь хорошо завтракать, на обед что-то белковое и овощи, а вечером легкий ужин, кефир или творог. Ведь на полный желудок не удобно
p.s. буду наблюдать за твоими экспериментами, может применить на себе эту технику
заинтересовало меня, полезла в нэт:
ЦИФРЫ И ФАКТЫ
Частота сердцебиения увеличивается до 120 ударов в минуту (как при занятиях на кардиотренажере).
В два раза - до 30 дыхательных движений в минуту - учащается дыхание (аэробная тренировка!).
Во время оргазма:
Сердце бьется с частотой 180 ударов в минуту (спринтер после стометровки).
Дыхание учащается до 40 вдохов-выдохов в минуту.
При повторном половом акте мужчины тратят:
12 ккал - в возрасте от 16-19 лет.
36 ккал - 20-29 лет.
108 ккал - 30-39 лет.
324 ккал - 40-49 лет.
972 ккал - 50-59 лет.
2916 ккал - после 60 лет.
КТО НЕ РАБОТАЕТ, ТОТ ЕСТ!
Ученые устали выслушивать вопросы на тему секс-похудения и решили сами все проверить. Уж не знаю, как они это делали. Возможно, взвешивали, "держали свечку", а потом снова взвешивали: Это и не важно.
Вообще-то, во время полового акта сжигается не так много калорий, как принято считать: за 20 минут сексуальной близости человек теряет 200 килокалорий (10-минутный стриптиз под музычку отнимет еще 70).Энергетические затраты при оргазме - 400 килокалорий в час, вот только длится он максимум 15 секунд (всего 1,6 ккал).
Так что, если верить цифрам, нам, девушки, для похудения таким способом надо несколько часов из кровати не вылезать! При этом не отдыхать и ничего не есть:
Мужчинам тоже не следует самодовольно ухмыляться: то, что для них с женщиной переспать, как вагон с углем разгрузить - всего лишь метафора, притом весьма смелая. Если бы так, то парней бы приходилось заставлять сексом заниматься силой. А я что-то не припомню, когда это их приходилось уговаривать "разгрузить наш вагончик" - "грузят" и радуются!
Но ученые признают, что секс все-таки может привести к похудению. И дело тут не столько в калориях, затраченных на "любовную работу", сколько в нормализации психических функций. Что уж там скрывать: когда нам не хватает секса, "четвертого блюда", мы компенсируем его первым, вторым и третьим. Стоит сексуальной жизни наладиться - и все снова приходит в норму.
Вдобавок, частый секс продлевает жизнь, улучшает иммунитет, избавляет от депрессии и укрепляет сердечную мышцу.
сегодня утром подъем был с целованиями и обниманиями
Я вот вчера как раз тут лазила по диеткам, искала что-то подходящее и вот она___ нашла я её!
Действительно. польза будет "многогранная" от неё!!! Тем более, что у меня скоро будет 19 годовщина брака, так что сами понимаете, какие тут дела, а так будет стимул чаще "проводить разгрузочку"!!!
Это судьба!!! У меня 18 июля - 19-летие свадьбы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Решено!!!! Худеем вместе!!!!! А потом друг другу результаты скинем, ОК?!!!
правда у нас юбилей 5 лет 1 декабря, но 10кг за месяц меня соблазняют
Айда с нами!!!!!
выставляю свою кандидатуру
надо что то интересное и в тоже время понятно на чем худеем
Молодцы! Люблю людей с выдумкой
Я тоже с вами хочу!!!!!
Я уже с вами!!!!