Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Доброе утро! Фото сделано во вторник, но совсем вылетело из головы, что его надо выложить
59,1
Наконец-то, стало потеплее и больше возможностей двигаться появилось)
У меня пока без изменений
Пока вес прежний. Чему я очень даже рада
Похудение идёт ну оо очень туго((
Решила план составлять на неделю. Потом отчитываться(анализировать) что выполнила, а что нет. Может хоть так подстегну себя-стыдно будет все время не выполнять обещанное))
Итак, план до следующего действия:
1.Пройти 77 тыс. Шагов
2. Сделать маску для лица 2 раза
3. 7 раз за неделю спуститься без лифта с 8 - го этажа. (начну со спусков, потом и подъёмы постепенно подключу)
4. Постараться не превышать калораж в 1500 ккал в день(ох, впереди Пасха, как же это сделать?! )
Ну все, пока достаточно обещаний)))
ну... хоть чуть-чуть
Жду КД и стопа в отвесах. Надеюсь он не будет очень критичным.
А вообще я стараюсь. Надо мне к 3.06 весить 78 кг. Как думаете успею?
Я выставлю в пятницу.
Я на пп ничего не нарушаю, но сегодня первый день...
Топчусь на месте уже которую неделю.