Всем привет! Вот я и вернулась с учебы.)
Вы же скучали? Но что-то совсем мало шагали.)
Я ездила в Москву, в Национальный исследовательский университет при МФТИ в лабораторию спортивной адаптологии проф. Селуянова.
Написала длинное название.) Но, возможно, кто-то уже знаком с программой "Изотон"? Вот туда, где она родилась, я и ездила учиться. Было оооочень сложно. Сжатый курс биохимии, анатомии, масса информации, ежедневные тренировки по 4 часа, а дважды было по 8(!!!) часов. Думала, что свалюсь. Ничего. Выдержала.
Уезжала в 8 утра и возвращалась в 22. 114 часов учебы за 10 дней - можно представить интенсивность. На удивление, информация укладывалась. Наверное, потому что было интересно, так как я ехала, зная куда я еду.
Это преподаватель теоретического курса, включающего в себя блоки по биохимии клетки, макро-микро нутриентам, адаптации и голоданию.
Это - преподаватель практики. Рыбакова Татьяна Анатольевна.
Это - тренажерный зал.)
Наши практические занятия были столь разнообразны, что для них нужен отдельный пост. Здесь - кусочек.)
Ну и вручение документов. Заслуженных!
Диплом, который мне теперь дает право преподавания Изотона и оздоровительных программ в структурах любого ранга.
Вместо шомпанского - клубника.)
Сегодня уже тестировала интервалку в новом режиме.)
Вот такой "заборчик" получился.)
Санечка ездила вместе со мной.
Она тоже устала в чужой квартире одна дома... Когда стала собирать чемодан, она аж описалась от радости. Дома упала в свою кроватку и дрыхла без задних лап!
Ну вот такое "путешествие" в столицу.
Всем желаю новых впечатлений, знаний и прекрасных эмоций!
Гуляла только с утра и в обед.
Вечером провели 1.5 часа в ветеринарке. Маргошка теряет вес. Сдали кровь. Ждём результаты....
Мариш с дипломчиком
чуть разгребу свои завалы и снова к вам, а то без присмотра жрать начинаю а тут уже и лето на подходе.. надо как то подтягиваться
всех целоваю обнимаю
Возвращайся!
С утра дождь.
Вечером гуляла полчаса + полчаса на велике (7.7 км)
Вечером отвозила Олю в аэропорт (110 км в одну сторону) + в магазин + заскочила к подруге с днём рождения поздравить.
Вернулась домой в 9 и упала на кровать. Что-то я устала.
После работы опять на похороны ходили. У сотрудника мама умерла.
Я потихоньку добавляю велик к шагам. Ноги даже немного почувствовала после 7.7 км Вчера только 3.4км проехала.
Ещё и попу чувствую когда еду.
Надо штаны с памперсом найти.
Понедельник 11,134
Сегодня Оля из Рима возвращается.