Дневник питания

Решила, как путная диетчица, вести дневник питания . Вернее, в жирном секрете я его итак веду почти месяц как, просто буду показывать, что ем.
Моя еда:


1. Пп-чизкейк (на деле творожная запеканка с какао )
2. Омлет
3. Ризотто с курицей
4. Орехи
5. Тушеная грудка с овощами.

Забила всё в жирный секрет - в калораж уложилась .




По спорту - день мега активный: протопала более 15 тыр шагов, вечером была силовая тренировка, потом кикбоксинг и в завершении ещё была треня на пресс. Моё китайское чудо техники ака фитнес браслет Сяоми обалдел от такой активности , т к это скорее исключение, чем правило. Весь день лежать на диване для меня тоже норм. Днём ходили с ребёнком к педиатру за справкой, день был хороший и тёплый, и мы протопали пешком, намотали километров семь . А вообще в спорте я обычно относительно активная и так - у меня три силовые тренировки в неделю, плюс 2 раза я хожу на кикбоксинг, плюс, если не лень, отдельно пресс тренирую и могу на растяжку сходить. Но обычно лень .

Завтра едем к свекрови на дачу, об этом я узнала только сегодня . Она ещё с ехидством заявила, что наготовила с собой рыбных котлет (мои мужики их низачто есть не будут, и она в курсе), поэтому пришлось ещё бежать в магазин и готовить. Себе тоже собрала контейнеры с подсчитанными КБЖУ. Свекровь у меня, такое ощущение, что вечно на диете и готовит всё очень лёгкое и супер низкокалорийное а-ля больничная еда. Я её едой вообще никак не наедаюсь, как будто ела воду .

После завтра - опять я с контейнерами, т к едем в гости к моей маме . Там всё наоборот - всё супер мега калорийное, опять мне не угодили . Эх, трудно в наши дни сидеть на диете .

П. С. : пп-кулич пока в пролёте, некогда печь. Испеку в понедельник .