утро, пасха. Дочка на танцы с утра. а я выпив кофе и прибрав кухню, вспомнила вннезапно что крогда то мечтала похудеть и часами здесь просиживала.
у Алисы опять прокис кефир, и поэтому родились оладушки. Закусываю ими и пишу
хочу не худеть. Я пока на стадии осознания того, что мозг хочет легкого дофамина, поэтому оладушки меня манят как сладкий фрукт первобытного человека в условиях предстоящего голода - "СЪЕШЬ МЕНЯ!!!"
Девушки, а вы как? Весна же, все ринулись наверное сижеть на диетах. Одна я трескаю оладушки вместо нормального завтрака. Хотя поела то их немного. Видать желудок уменьшился, я стараюсь за последние две недели следить за разовой порцией и уже на 3 кг легче стала. Но у меня зависимость от цифр на весах, стоит пару дней позвешиваться то уже начинаю в течение дня взвешиваться и следить за скачками веса в течение днЯ
утро, пасха. Дочка на танцы с утра. а я выпив кофе и прибрав кухню, вспомнила вннезапно что крогда то мечтала похудеть и часами здесь просиживала. у Алисы опять прокис кефир, и поэтому родились оладушки. Закусываю ими и пишу хочу не худеть...
Читать полностью
Взвешиваться несколько раз в день это перебор, конечно) Достаточно один раз с утра и следить за графиком похудения. Оладушки с утра не преступление, главное ужин минималистичный.