Торт, вино с оливками и сыром, пиво с рыбкой и сухариками не прошли даром, + 2 кг за 3 дня)) осознанно и добровольно употребляла, без срывов и зажоров)) конечно это все водичка, так как по еде все было умерено, но солено)))
Подумывала о разгрузке, чтобы слить водичку. Потом вспомнила старую добрую 90-дневную диету РП и вот сегодня у меня белковый день.
З - кофе с молоком( не готова отказаться), Белёвская пастила без сахара.
О - филе индейки на гриле, тушеная капуста, пол кусочка хлеба.
У - будет половина обеда без хлеба.
Как то так))) по итогам буду решать что дальше делать, вернуться на обычное питание или продолжить 90-дневку. А то последнюю неделю вес встал, хотя было много активности и по еде все прилично.
Торт, вино с оливками и сыром, пиво с рыбкой и сухариками не прошли даром, + 2 кг за 3 дня)) осознанно и добровольно употребляла, без срывов и зажоров)) конечно это все водичка, так как по еде все было умерено, но солено))) 
Значит я много жру)) мне не показалось это разгрузки, я довольно сытно питалась
Я вчера на белковом обожравщись была, есть вообще не хотелось...
А сегодня, как-то пустенько в животе, гоню мысли о жрачке прочь)))
Я так и не почитала что за атомка....
Как пришли, так и уйдут!
У нас такого не бывает ))) конфеты и шоколад дома везде...
Тогда я их фанат. Мои любимые шоколадки - с солью или с перчиком, причем пробовала и с черным, и с чили
А из Владика с солью - самые вкусные, они прям реально солененькие!