я в процессе

Всем привет! Девочки, уже 2 месяца, как я вас нашла. Пока мой результат - 8,5 кг, конечно могло быть и больше, но ведь это только начало. Можно найти кучу отговорок, почему я не хожу на стадион и не делаю упражнения, которые собиралась делать, но я же ведь только учусь новому образу питания и образу жизни.

Первое фото сделано в начале апреля, второе- на пошлой неделе



Диету я никакую не выбрала, т, к семья у нас большая (живем у родителей), отдельно себе готовить не имею возможности, потому что у нас готовит тот кто первый пришел с работы, а я с маленьким ребенком не часто могу готовить, вот и ем то что есть.

Так что вот вам на суд моя собственная диета"по времени и средствам":
-стала кушать больше овощей-благо, что весна,
-стараюсь не кушать после 19.00(так поздно, потому что ложиться раньше 24.00 не получается, а к полуночи кушать уже прямо таки хочется).,
-пью больше воды, не считала сколько стаканов, наверное около 5-6.,
-ограничила употребление мучного, сладкого и жирного,
-не переедаю (в основном),
-стараюсь больше двигаться.

За эти 2 месяца произошла масса событий в личной жизни и жизни нашей большой семьи, отлучила от груди дочурку, которую кормила 1и 11мес.

21 мая у дочурки был день рождения-2 годика, даже не верится, что она уже так выросла. Недавно по телевизору услышала, какая то артистка говорила:- "Я знаю что дети быстро растут, но не до такой же степени";. Я с нею согласна.



В начале мая поругались со свёкром, да так что собирались уходить на квартиру(очень благодарна мужу, что он меня поддержал в непростой ситуации), но не ушли потому что свекрови сделали срочную операцию. Теперь первое время за нею нужен уход, а я не могу бросить её в такой момент, потому что она очень хорошая женщина и мне её по человечески жалко.

Ну вот вроде бы пока все, желаю вам, девочки и себе тоже хороших отвесиков. Лично мне бы хотелось сбросить ещё килограммчиков 18-20, и я это обязательно сделаю.