Сегодня пакую вещи, тк в субботу рано утром мы выезжаем (я надеюсь)
. В дорогу купила много еды, среди прочего:
Низкокалорийные сосиски и 9% сыр. У нас это всё продаётся в Ашане, из этой же серии, что и сосиски, есть низкокалорийная варёная колбаса (тоже что то в районе 100+ ккал) и ветчина (там вообще калорий 80). Мне больше нравится, конечно, "зелёная линия", тк там состав получше, но сегодня поднялась такая блин метель, что дошла я только до ближайшего магазина.
Ну эти тоже пойдут.
Из спорта - сделала сегодня силовую верха и, думаю, пора паковать гантели
.
А вообще, я сегодня глянула свои ляжки и обалдела
. У меня вообще ноги были тощие, между ног трамвай проехать мог, но после увлечения боевыми видами спорта (муай тай и кикбоксингом) ноги у меня стали прям мясистые и мускулистые. Квадрицепсы у меня даже в качалке, когда я была на массе и приседала с весом намного больше своего, не особо росли, у меня прогрессировал по большей части верх. А ща глянь, какие галифе отростила
.
П. С. : пмс-ный жор меня просто достал
. Постоянно хочу что то сожрать
.
Эх, когда же я дойду до веса 58 кг и научусь удерживать...