11.05.22 конспект меню сегодня. И красота весны...-цветы.

Завтрак: каша кукурузная на молоке 250г, хлеб20г+сл. масло20г, сыр20г, кофе.
Обед: суп томатный из пакетика250-300, тофу 100г, кабачки туш-жареные,
Салат огрурцы помидоры пекинка50г
Ужин:
Макароны150г,
сыр30 г,
кабачки тушено-жареные 120г,
морковь +сыр+чеснок+майонез70г,
лаваш 12г,
салат ог.+помид.+пекинка, горошек40г, льняное масло, шампанское -осталось от вчера- 150г
Чай. Соус томатный и майонез грамм по 20 в каждый прием пищи.
Взвешивала не всё, сажала помидоры сегодня.
Форзиция вот зацвела.
img]/data/cache/2022may/11/07/4173891_19753thumb500.jpg[/img]


Шагов сегодня мало - бытовые, если можно так выразиться, только... Пока посадками занималась.

Рейтинг:  +8
viktoriia22122020-1253
11 мая 2022 года 243 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11.05.22 конспект меню сегодня. И красота весны...-цветы.
Завтрак: каша кукурузная на молоке 250г, хлеб20г+сл. масло20г, сыр20г, кофе.
Обед: суп томатный из пакетика250-300, тофу 100г, кабачки туш-жареные,
Салат огрурцы помидоры пекинка50г
Ужин:
Макароны150г,
сыр30 г,
кабачки тушено-жареные 120г,
морковь +сыр+чеснок+майонез70г,
лаваш 12г... Читать полностью
 


Дневник viktoriia22122020-1253:



Комментарии:

11 мая 2022 года
+1
Вот все вроде ничего, но с сыром и майонезом шутки плохи

12 мая 2022 года
+1
Особенно с майонезом, я думаю. Потому и не отказываюсь от него.. не ...ну изменятся условия, и с майонезом вопрос решится сам собой Пока нельзя.

12 мая 2022 года
+1
Про сыр согласна. Сегодня сильный перебор - из-за малого количества белков и присутствия вина съела побольше. Думаю, что это я неточно написала - меньше было сыра наверно.... Не взвесила.

12 мая 2022 года
+1
Ой .. дык и про майонез с соусом переборщила. 15- максимум, а то и 10....Исправлять уже не буду. Писала впопыхах. Соусы тоже не взвесила.... А сейчас вспомнила сколько было более точно. Перебора по калориям не было. И недостка тоже. Всего три приема пищи. Мало это.... И воды мало. Но анализируя день, могу сказать, что есть не хотелось вообще. . Блин, клубника утром еще была 4 штуки и малина своя протертая с сахаром причем - 5-7 грамм .. А я думаала - почему ж так неголодно было))- сладкое!!

18 мая 2022 года
0
Шагов может мало, зато сколько раз наклонялась во время посадок. Сюда надо отдельный счетчик наклонов!
У меня тоже в саду посадки!
салат ог.+помид.+пекинка, горошек40г, льняное масло, шампанское -осталось от вчера- 150г
Мне особенно этот салат нравится!

20 мая 2022 года
+1
С шампанским то Эт да


Оставить свой комментарий
B i "