Работаю акыном, если можно так выразиться, сейчас
не хватает времени считать - записываю текстом про еду и прочее... Часы вот спрыгнули с меня сейчас - фитнес-браслет
... даже им не по силам... Но мы как-то справляемся. Уборка сегодня после зимы, пока дождик - внутри домика нашего...
Завтрак: омлет100г яйца плюс 30 молоко. Салат -помидоры, огурцы грамм 70-80. Хлеб около 35 г(взвешено кусок 24г+кусочек...) сыр 30г(взвешен), кофе.
Обед:
Суп грибной по-итальянски из пакета - 330 г- меньше полпакета. У мужа грамм 450 получилось...
Греча, салат, овощи тушеные. Фотку приложу...
Ужин: банка сёмги из "Светофора" консервы, лук 10г, хлеб черный 35 г, гречка вареная 100+ 70 г, овощи тушеные грамм 50- остатки от обеда, салат помидоры огурцы, майонез грамм 10, кетчуп 10г, чай.
Второй ужин: запеканка -творог 90 г+ яйцо+мука овсяная немного+пол-банана и четверть яблока там. Сметана 15-20 г. И чай.
Столько шагов сегодня.
А фотки не грузятся остальные с едой. Вот только эта - запеченные овощи.
Мультик старый вспомнила - помните- " погода была прекраная, принцесса была прекрасная".... Потом там наоборот:"Погода была ужасная, принцесса была ужасная".... Кстати , не очень помню этот мультик. Видели? Надо найти - про что хоть там. А то вспомнились только эти фразы - наверно про относительность взгляда
Я просто спросила, где Вы брали. А что, секрет?