Всем привет, уже середина мая, а я последний раз писала в апреле.
мой вес стоит на месте, но хоть не растет и это радует. Конечно причину я знаю, ем все, на что глаз упадёт, без ограничений. Мозгами понимаю, что так нельзя, но ничего с собой поделать не могу. Но не будем расстраиваться, а будем действовать!
Самое главное от хороших привычек не отступаю, а это ежедневно утренняя разминка для тела, 2 литра водички, прогулки по лесу для нашагивания шагов с скандинавскими палками (в общем скандинавской ходьбой ходить пытаюсь
) Но главное это есть!
Смотрю у девочек по фото уже лето наступило, а в нашем крае весна только-только в полные права вступает.
выложу немного красоты
вот такую полянку я нашла
по такой красоте я гуляю
[i
ну и как же без собственной персоны на прогулке
мое любимое местечко "обнимающиеся сосенки". такое название получили в связи с тем, что две сосенки растут рядом и переплетаются между собой, будто обнимаются. Как-нибудь сфотографирую их издалека
Вес поэтому и не растет, движений-то вон сколько!
Скандинавская ходьба очень хорошее занятие, если правильно ходить, задействуется 90% мышц тела. Вот вес и не растëт, нагрузка хорошая. Тоже люблю походить с палками, пора доставать, да всё некогда, а надо бы.