 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот, у нас испортилась погода. Вроде и тепло, но ветер... 
И сегодня достаточно пасмурно. Вот так было утром. 
. У меня сегодня была плечи + руки + пресс + растяжка. Я что-то захотела кубики на животе, поэтому делаю достаточно обильную тренировку на пресс эвридэй 
. Я на эту тему слышала много мнений, что нельзя качать пресс каждый день, это бесполезно, бла-бла-бла. 
Но я за то, что всё индивидуально. Вот конкретно у меня генетически низкий процент подкожно-жировой клетчатки и достаточно отзывчивые мышцы, поэтому кубики на прессе начинают появляться примерно через 10 дней ежедневных накачек 
. Вот сейчас:
. В общем, всё надо примерять на себе.
| Рейтинг: +17 |
|
18 мая 2022 года | 143 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну вот, у нас испортилась погода. Вроде и тепло, но ветер... И сегодня достаточно пасмурно. Вот так было утром. Сегодня сгоняли на тренировку . У меня сегодня была плечи + руки + пресс + растяжка. Я что-то захотела кубики на животе, поэтому делаю достаточно обильную тренировку на пресс эвридэй ... Читать полностью |
Дневник Paris-2021:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Это точно, все индивидуально... но , при такой нагрузке
я про то, что кто что хочет на самом деле, то и получает
Как интересно - быстро формируется и быстро пропадает...