Второе дыхание

Всем доброе утро
Два дня нормального питания, без сладкого и срывов, но мы не можем жить спокойно и нам надо потрепать себе нервишки, что собственно и случилось вчера : с большим объемом работы я смирилась, но психоз брал, что задач накидывают и накидывают, не давая закончить то что уже начато. Максимум психоза стало то что мой подчиненный после обеда наклюкался и мирно спал в раздевалке просидела до 5 на работе, разбудить не смогла его, позвонила начальнику и скинула эту беду на него, убежала за сыном в сад, кое как уехала, транспорта либо нет, либо он бидком. В общем изрядно помотав нервы, вечером жадно схомячила шоколадку и нагетсы
Лежу и думаю потом, что такими темпами далеко не уедем : шоколад физически я не хотела, а психологически это было жизненно необходимо ну и начала перебирать в голове тренеров с кем я занималась онлайн :
1. Джиллиан Майклз - долго, однотипно, быстро надоедает
2. Синди Кроуфорд - слишком маленькая нагрузка
3. Хлоя Тинг - интересно, но не хочу скакать с видео на видео, да и то же относительно долго
4. Таня TGYM - просто не зашло
И тут я вспомнила прекраснейшего молодого человека с 3х месячной программой, которую я в свое время не прошла до конца, но хорошо подсушилась и имя его Шон Ти с программой Focus T25 - тренировки трёх уровней ( каждый по 4 недели) и самый большой плюс время тренировок по 25 минут, как раз с моей работой оптимальный вариант
Сделав 1ю тренировку - пресс горел, ноги отваливались, а сегодня еле ползаю будем продолжать дальше.
Вот не много активности за вчерашний день и время/ккал за кардио тренировку с Шоном


А вот такую красивую радугу поймали с сыном в среду