Всем привет!!!
Решила написать, чтоб потом три месяца в один пост не впихуЁвывать
Горжусь собой любимой. Я тут бегать начала..
.. ну.. как начала.. первый день был тяжёлый.. Ох, кака же собиралась.. кто бы видел.. муж до сих пор ржёт..
И что я только не делала..перед тем, как начать.. короче, начала с поиска наколенников, в процессе успела убраться, разобрать шкафы, пересадить цветы.. и ещё много чего..
Это хорошо, что бегать я собиралась на беговой дорожке.. а то бы я в поисках чего-то ещё спать бы легла.. а так как делать было уже нечего, все же пробежала 3 км, нормально для начала. Если колени не подведут-продолжу..
По теме сайта: хоть и ем я не нарушая, дошла до критично для себя веса.. решила посчитать, чтобы понять в чем перекос.. Аааа перекос не поверите-во всем
и в макронутриентах и в количестве потребляемой еды..
Но, вкусно есть не перестала.. не моё это есть невкусно... не мое..
Свинина с баклажанами и кабачками в сметане
Кетохачапури без муки из сыра, творога, яиц соли, укропа и чуть-чуть псиллиума(можно и без него).. просто с руками можно съесть..
Поняла, что все равно с творогом или без.. если все есть, то пухнешь как миленькая.. таблетки чудодейственной нет..
Поэтому шоколадная запеканка с вишней..
Обычная запеканка с вишней.. лучше получилась, чем шоколадная.. но обе проигрывают хачапури..
))) или я отвыкла уже
Жареный амур.. с жаренными цукини..
Креветки с беконом, помидором в сливочном масле с чесночком... жирую..
Потеплело.. вот они футболисты вышли погреться
И по фигу, что тебе за 40.. беги.. Форест, беги...
))
Передаю эстафету по радуге.. мы её застукали..
Попала в церковь на службу.. зашла поставить свечку и зависла..
Красотища..
Малой вырос из кресла... теперь кошка куда-то едет... мы ржём, а ей по фиг.. она в дороге
))
Красиво, все цветёт..
По случаю окончания малым третьего класса гоняли в зоопарк.. погода шикарная.. хорошо погуляли.. да с гидом.. который на корочки в раскаряку даже вставал..чтобы показать, как жирафы спят... ухохотались все..
Увидела себя во главе клана.. образно-моя поза
)
Всей толпой, кто ездил
)
Дикие яблони.. надо же какого цвета..цветы...
И напоследок розовый фламинго.. зависательный.. хорошо погуляли, а разнообразие обезьян просто поражает..
На этом все новости!
Любите себя, живите сегодня!!!
Завтра может и не быть..
да-да...и меня...и меня
Как это у вас уже учебный год закончился, почему так рано?
Да, я сама очень удивилась, мы еще два дня отучились онлайн...но сказали, что классы нужны для сдачи экзаменов старшим... и малявки наши уже программу прошли и будут только мешаться
сынок такой прям слатуля,так бы и потискала
хочу такой свининки с овощами теперь спасибо за идею,будем тушить
Про перебрать - поэтому и сторонюсь диет типа, кето мне проще на траве (жуя пирожок, запивая соком ) честное пионерское, ужинать не буду
у нас в Питере была гид, все под конец уже только ее и фоткали это было непередаваемо, как увлекательно она рассказывала, показывая это все
У тебя веселенькая диета "Углеводов НЕТ", тоже действенная, на одуренном весе .
Футболисты класснючие !! В куртках... потеплело у вас?
Ооо, зоопарк . Чтобы не говорили, а я люблю зоопарки . А в детстве они меня просто завораживали .
Почему летом серый, Люд? Пыльный и грязный?
Кошаку твоей привет от Лютика
Лютику взаимный привет!!!
Да, посмотрю, побрыкаюсь ещё в кето, глядишь, чего и накопаю для себя.. на сегодняшний день я вижу много положительных моментов..потеплело но колеблется от 12-15.. все равно не совсем ещё тепло..
Неаа, ну а почему бы не отказаться от мучного и сладкого.. неплохой вариант, не хуже всех остальных. Это к вопросу о смысле кето.
Питание мясом и зеленью никому еще не повредило тем более если нравится.
Что-то не вижу сала, кстсти, не сезон? Или наелась
мои запеканочки любимые
вообще всё вкусное такое хорошо, что я уже отобедала
урааааа! поздравляю!!!
по тихоньку только сначала прочувствуй коленку пока свою...как она поведет себя
прогулка классная!!! мы тоже в этом зоопарке были, но в жару...многих и не видели даже..
фоточки все такие красивые, красочные
балдею от твоей Шоколадки
Бегаю, коленки пока нормально, даже лучше.. что этому виной не знаю, может, смена обуви, может, витамины или нагрузка.. если будет хуже-перестану.. не буду убиваться.. пока все ок.. спасибо за беспокойство
Еда обалденно красивая, и наверняка обалденно же вкусная
В очередной раз с уважением и завистью смотрю на людей, способных бегать 3 км для первого раза – это круто, как по мне.
Прогулка в зоопарк классная, и фото шикарные
Приятнооооо... Невероятно..
В зоопарк хорошо съездили.. Это точно...спасибо, Лиза
Ага, пока бегаю... А там видно будет надолго ли меня хватит
Все бегут!!
Я на трибуне салом трясу
Нууу, из компашки не отпустим
пи.си. хорошо у нас нет здесь блю...го смайлика а то бы была более полная картина
Ржу-нимАгу
Главное на шест не закидывай
не захотите бежать, будете на шесте отрабатывать
не, не так....зарабатывать себе отмазку от бега! "кручу-верчу, бегать не хочу!
Я танцы на нём жду.. А то как ломанёшься
Пилон - сила!!!