Всем привет. Вес сегодня с утра 72.6, иду в минус и это супер. Правда с утра сегодня слегка переела, ну думаю ничего страшного. Сегодня обязательно под вечер позанимаюсь спортом, когда долго не занимаюсь спортом, у меня мышцы пресса слабеют и живот так вперед лезет. Но когда занимаюсь спортом и качаю пресс, нравится то, что после нескольких таких тренировок, живот внутрь уходит. Буду придерживаться регулярных тренировок и сбалансированного питания. Для меня самое главное не покупать кучу вкусняшек и не съедать их за раз. Пока что у меня неделя 100% без таких перееданий прошла. Стараюсь следить за питанием. Думаю сейчас привычка появится и будет проще. Между прочим, я как неделю удержалась от перееданий, мне и не хочется так больше, то в конце недели стало легче. Я себя не ограничиваю вкусняшками. Захотелось, я ем что то одно, но после основного приема пищи. Мини цель 69 кг. Иду к ней.
С отвесом!!