Я пока бросила диету Любимую. Попозже вернусь к ней. Питаюсь маленькими порциями вторых блюд плюс овощи. Сегодня, например, завтракала творожной запеканкой и яблоком, на обед тефтеля и немного макарон, салат из капусты, на ужин приготовлю кесадил ю. Вешу 61,5, потеря веса с 30 апреля составила 2,5 кг.
С ВБ пришли мои штаны для спорта с новомодным названием тайтсы
Сшиты из ткани из какой обычно шьют купальники. Хлопка там нет ни грамма. Я сегодня в них бегала по окраине поселка и все проезжающие мимо водители услаждали свой взор видом моей лоснящейся опы.
Также у меня появился фитнес-браслет. Толком в нем пока не разобралась, но шаги считает, приложение показывает сколько сожгла. Уже к обеду, гуляя по посёлку, я нашагала 10000 шагов, сейчас время 5 вечера и уже более 14000. Кстати, бегала примерно 20 минут и сожгла 88 ккал. Это маленькое яблоко...
Ну вот пока и все. Надо сделать упражнения и заняться ужином.