Всем привет, вот и пройден второй день, таков был мой рацион
Вчера все прошло значительно легче, ошибки свои от предыдущего дня я исправила, увеличив коллаж и головокружений не наблюдала. Так же исчез червячок, который призывал меня чего-нить зажевать.
Норму шагов я вчера отшагала 10234
А вобще пока нормально, напрягает только готовка и подготовка всех контейнеров с вечера себе на работу. Ну готовка это, временно готовлю для себя. дальше проще пойдет.
А с контейнерами дело привычки, я думаю
Ну и да! на весах сегодня минус 0,5 кг, итого за 2 дня минус 0,9 кг. Все пока больше на весы не встаю, тем более где то приближение КД намечается. буду вставать раз в неделю.
А так понимаю - иду верной дорогой, главное не свернуть с нее!
Да и на диетс часто читаю такой рацион: продукты даже одни и те же. У вас только моховики - это гриьы, предполагаю?
Это я к тому, что сильно хочется хоть за олного человека порадоваться, что похудел на этом идеальном рационе.
Удачи в снижении веса!
Удачи Вам