если вкратце, то я только что вернулась из псих больницы после попытки ркн. до этого я порядочно набрала вес, так что пора снова сбрасывать.
минималка 50кг
максималка 68кг (1,5 года назад)
сейчас ок 65кг, не знаю, боюсь взвешиваться
рост 177см
сажусь на питьевую, на 30 дней. начинаю с 26.05.22
у меня всё лето впереди, буду стараться.
ещё у меня траблы с родителями, телефона нет, вообще треш.
кажется, дневник на этом сайте напоминает эпоху та из 2016, самое то, что мне сейчас нужно.
удачи мне^^
если вкратце, то я только что вернулась из псих больницы после попытки ркн. до этого я порядочно набрала вес, так что пора снова сбрасывать. минималка 50кг максималка 68кг (1,5 года назад) сейчас ок 65кг, не знаю, боюсь взвешиваться рост 177см сажусь на питьевую, на 30 дней. начинаю с 26.05.22 у меня всё лето впереди, буду стараться...
Читать полностью
Привет! Желаю достигнуть желаемого!
И не только в весе — надеюсь, в психологическом аспекте тоже все будет хорошо, а это немаловажно во всей нашей телесной гармонии.
Как-то кардинально. Зачем? Всего 15 лишних кг. Да и не лишние они при росте 177 см. Я бы просто питалась на уровне основного обмена и создавала небольшой дефицит за счёт активности
Удачи в желаемом!!!! Но при росте 177 вес 65-это много? Реально?
А тогда вообще квадрат?????
Выздоравливай и береги себя... может, все же пересмотреть отношение к себе?
И не только в весе — надеюсь, в психологическом аспекте тоже все будет хорошо, а это немаловажно во всей нашей телесной гармонии.
А тогда вообще квадрат?????
Выздоравливай и береги себя... может, все же пересмотреть отношение к себе?