Фитнес-клуб. 29.05.2022

Всем привет!!!

Вчера решила себе устроить умопомрачительный ужин: моцарелла, салат, яйцо варёное и томатный сок!
Вкуснотень!
Филька даже кусочке моцареллы выпросил и честно погонял



Будильник честно завела на 7 утра. Даже не стала вчера смотреть "Чужого против Хищника", хотя давно смотрела.
Но одолела бессонница...
Не выспалась, но, хоть и со скрипом, встала.
Даже позавтракала, что я уже очень давно не делала сразу после подъёма - работа же приучила завтракать в 9-00 при подёме в 5-30
Кстати, даже всё не доела - фрукты пришлось оставить...

Вышла на 20 минут позже, чем планировала, не в 8, а в 8-20, что, как выяснилось, было совершенно правильно.
Кстати, вс сегодня складывалось на удивление гармонично.
Я решила никуда не спешить и всё делать очень спокойно.
Ну например, какая маршрутка подойдёт первой, на той и поеду.
Только подошла к остановке - вот она. Попалась та, на которой я на работу до ж/д станции езжу.
Ну и славно. И тронулась она через пару минут.
Беру билет на электричку, на расписание даже не смотрю.
3 минуты - и вот она, электричка. Чудеса!!!
И знаете, что самое интересное? Езжу же этим маршрутом уже 4 года, а сегодня - как в первый раз!

Приехала в клуб в 9-43. Пришлось подождать до 10-00, чтобы карту выдали. А я же рассчитывала к 9-00 приехать, ага, час бы сидела.

И я собиралась сегодня бассейн освоить, но заказала же крем-депилятор, а он ещё не пришёл. Поэтому решила в тренажёрку.
А в клубе объявление висит - сегодня бассейн не работает, на чистке.
Хороша же я была бы без формы и с купальником!
Итак, получила карту и вошла в сей притон



Девочки, аж дрожь пробрала - как же я по тренажёрам за эти 4 года соскучилась!!!
Далее, я решила на групповое сходить сегодня. Ага, оно в 11, у меня ещё почти час.
Ну ладно, думаю, будет первое ознакомительное в тренажёрке.
А мне говорят, что тренер, который ознакомительные проводит, заболел, вы, раз опыт имеете, как-нибудь сами.
Нет, тренеров-то много, но у всех индивидуалки расписаны.
Ну и ладно, не впервой, технику знаю, да и тренировка у меня же куплена и расписана.

И, надо сказать, практически всю я её добросовестно выполнила, сегодня были ноги:

Естественно, с минимальным количеством повторений, с низким темпом и хороооошими паузами, но - всю. За исключением упражнения на сведение ног - тренажёр в ремонте был.





Заняла у меня тренировка 1 час 45 минут. Крууууууть!!!
Правда, из тренажёрки я выползла
Понимаю, что так нельзя, но кайф оказался сильнее
Представляю, что завтра будет.
Сегодня ещё в ванной погреюсь, чтобы мышцы расслабить.
Теперь только вопрос - когда на верх делать. По-хорошему, надо бы во вторник, но, думаю, всё-таки 2 дня возьму на восстановление.
Тем более, что планирую утром, перед работой сходить, а это в 5-25 я уже должна быть в маршрутке.

Но продолжу.
Бассейн не работал а вот сауны работали все.
Но я не взяла купальник - это раз.
Можно было бы, конечно, в полотенце, но я не рискнула на сердце ещё нагрузку давать, хотя и очень хотелось. 
Теперь, когда освоилась, можно будет попозже всё наверстать.
Нужно всё-таки над графиком подумать, учитывая, что в четверг и в пятницу я из дома работаю...

В общем, после душа выползла из клуба.
И ведь хотела же в метро топать, а очнулась уже в автобусе
Чисто на автопилоте по обычному маршруту, как с работы ехать, дошла до остановки и плюхнулась в автобус
Ну ладно, доехала до своей остановке, зашла в банк, зашла в KFC - муж попросил вкусняшку купить.
Думаю, не может такого быть, что ещё без проблем до дома доберусь.
И правда - смотрю на часы, электричка должна через минуту отойти, а у меня ещё билета нет. А до следующей 40 минут.
Не торопясь, покупаю билет, выхожу на перрон - а она стоит ещё!!!
Я даже не запрыгнула, спокойно зашла, и она тут же тронулась. Я ухихикалась.
Ну, думаю, зато до дома маршрутки не дождёшься, или 40 минут пёхом топать. Да я и протопала бы, но сумка же и пакет из KFC.



Приехала, приготовилась посидеть полчасика на скамеечке... Ррррраз - и вот она, маршрутка.
Тут я уж окончательно обалдела
В общем, через 6 минут уже около дома была

Вот такой поход получился
Пообедали, начали Эпидемию 2 часть смотреть, 1 серию посмотрели.
Муж валяться пошёл, а я вот сейчас чай допью, постик допишу и пойду штаны из ателье забирать.
Потом - приготовлю салатик вкусный, головомойка с ванной, сборы одежды и еды и полный кайф в кроватке

Такое вышло воскресенье!
В общем, я так поняла, что 4 часа в дороге на работу и 4 часа в дороге (причём, той же) ради удовольствия - 2 большие разницы
Кстати, народа в 10 было совсем немного, а вот когда я уходила, ощутимо прибавилось
Так что если ездить в выходные, нужно пораньше ехать, и будет счастье почти пустых залов

В общем, всё, пошла делам заниматься.
Всех обожаю!