Ура! Утренний фитнес!!! 01.06.2022

Всем привет!!!

Для начала - поздравляю всех с Первым Днём Лета!!!
И с Днём Защиты детей!!!

Ну вот и случилось - сегодня утром я занималась!!!
Будильник поставила на 4-45, но любимый проснулся в 4-30 и заботливо меня разбудил
Зато успела и Фильку покормить, и нормально собраться)))
Но - по порядку))

Вчера приехала с работы, успела серию Эпидемии посмотреть и печёнку куриную в сметанке потушить с лучком и морковкой)))
На ужин был салатик из яиц, зелёного лука и сметаны, сарделька и домашний томатный сок.
Сарделька - не есть хорошо, но есть вкусно

Бай завалилась в 22, но читала ещё до 23 - журнальчики
Встала бодра и прекрасна.
Хорошо, что вышла на 5 минут раньше - расписание маршруток изменилось на 5 минут, вышла бы вовремя - ждать бы потом полчаса. Выехала в 5-20
Правда, в метро пришлось постоять, но ничего страшного.
Скорее бы кольцо доделали, полчаса бы времени можно  было сэкономить
Но в 6-47 была уже в клубе
Сегодня я работала на верх - спина, руки

За мной наблюдали вот такие богатыри на зёбрах




Разминку и заминку делала в зале групповых занятий. 
И там зёбры-зёбры-зёбры



Выползла совершенно довольная собой!
Только до офиса идти в горку надо было, думала, сдохну
Нужно менять график работы в офисе.
Я так думаю, нужно сделать так.
Понедельник - треня № 1
Четверг - треня № 2
Воскресенье - групповое и бассейн
Если не получится, то понедельник-среда-воскресенье. Субботу оставлю для дома.

Завтракать села только в 9-30: 
2 варёных яйца
2 блинчика с печенью
30 г мраморного сыра
ацидофилин
яблоко
чай
кофе

Пока время 11-30, я свежа и бодра
Обедать пошла уже в 15:
рисовый салат мамин, салат овощной с морепродуктами, куриная печень тушёная в сметане с морковкой и луком

Эх, в воскресенье муж пирожным соблазнил, а сегодня на днюху попала... Результат - кусок пиццы
Ну вот прямо парадокс
Ладно, пусть

Кстати, взяла с собой вот такую спортивную сумку - супер-удобная, но до чего же большая...
И наполовину пустая...

Что делать? Ну конечно же на Вайлд идти


Зарплата в пятницу, а мне там уже много чего забирать
Для затравки скажу: корм Филе, но тут простая Шеба, масло для кутикулы, летние тканевые кроссы (если подойдут), велосипедки и бесшовный бюстик
Гулять так гулять
Покажу потом

Ну а на сегодня закругляюсь, работы море, как всегда, но сегодня она такая нудная
Всех обнимаю!!!