Как сказать себе нет, когда все вокруг жуют???

Как сказать себе нет, когда все вокруг жуют??? Все мы разные. Кто то с легкостью может сказать нет, кто то долго мается между + и -, а кто то, зажав себя, скажет ну давайте... Я сама не знаю к какой категории отношусь, но не к первой точно. Однажды на платном марафоне, на котором я совершала очередную попытку взять себя в руки, в ответ на вопрос как отказаться от угощения на работе я получила ответ - ну ведь за вами не следят, возьмите кусочек и отложите, потом выкиньте... я не стала там вдаваться в подробности, потому как ответы шаблонные. там не совсем поняли то, что нас в кабинете работает мало, 4 человека, из этих 4 есть одна которая видит и знает всё... и она не просо видит и знает, всё это сопровождается бурным обсуждением, причем так чтоб обязательно слышал тот кого обсуждают. Возможно вы скажете-не обращайте внимания, но на работе мы проводим бОльшую часть своей будничной жизни, и не очень охота обсуждения себя слушать, с подпитыванием издевками типа - ешь хоть не выпендривайся... Сама эта дева ест столько сладостей, что мне не приснится даже во сне. И если в день рождения кого то из коллег делим торт и я его сразу не съедаю, она весь день будет смотреть на меня в ожидании когда же я его съем... это морально напрягает... а ещё есть муж - который так и соблазнять поесть (это про выходные), при чем сам он может выпиь кофе с 1 пряничком, и уйти курить а мне положит 3 пряничка к кофею... и пока он курит я их конечно доем, потому что скучно ждать его... кто как научился говорить всем нет???
Рейтинг:  +15
ольга скворцова
1 июня 2022 года 423 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как сказать себе нет, когда все вокруг жуют???
  Все мы разные. Кто то с легкостью может сказать нет, кто то долго мается между + и -, а кто то, зажав себя, скажет ну давайте... Я сама не знаю к какой категории отношусь, но не к первой точно... Читать полностью
 


Дневник ольга скворцова:



Комментарии:

1 июня 2022 года
0
Ой, я прям такая деликатная. Стараюсь отказывать так, чтобы не обидеть никого. Взяла себе за правило, никому не говорить, что худею или отказалась от вкусняшек. Иначе начинают кормить еще больше. На работе говорила, что не ем из-за зубов, чувствительность повышена. Так как у меня действительно последние 3 года эмаль очень реагирует на сладости. Дома с мужем было посложнее. Поэтому я просто стала покупать семье сладости отдельно, себе менее вредное отдельно. Когда вот уже вес сбросила, все перестали лезть с предложениями.

1 июня 2022 года
0
Не умею говорить нет совсем . Постою послушаю что скажут другие

1 июня 2022 года
+4
Не знаю, когда вес становится критичным, не время обращать внимание на мнение других можно, конечно, дождаться диабета и потом будет хорошее оправдание не есть, но не думаю, что данное решение правильное

1 июня 2022 года
0
Я на их мнение внимания и не обращаю, напрягает привлечение внимания к этому... я вот например вижу что она что то не делает как мы, но не акцентирую на этом внимание никакми разговорами, а она не молчит, тычет в эту ситуацию и болтает всем и всё...

1 июня 2022 года
+1
Я обнаружила, что с возрастом рано или поздно либо ты сама научишься говорить "нет", либо жизнь научит Всегда была мягкая, безотказная, боялась кого-нибудь обидеть. Но в конце концов сталкиваешься с ситуациями, когда люди садятся на шею и ножки свешивают, еще и погоняют. В общем, вы у себя одна. Поэтому выбор нужно уметь делать и в пользу себя, тем более никто там конкретно из-за того, что вы что-то не съедите, не умрет. Но судя по написанному есть ощущение, что вы не столько беспокоитесь о том, что не съедите торт, а конкретно вот об этой даме и ее болтовне. Тут можно сказать только одно — это токсичный человек, который на вас паразитирует. И здесь к изучению вопроса нужно подходить именно с этой стороны. То есть, как его осадить, чтобы он понял, что с вас крови не попить. Не совсем в диете именно дело.
Ну а что до пряничков от мужа — тут вы сами сказали "скучно ждать". Скука. Эмоция, которую вы заедаете. Здесь только пробуждение осознанности поможет.

1 июня 2022 года
0
Дама паразитирует именно в области еды... больше я её не интересую, но когда еда - она почему то именно про меня начинает шептать другим смотрите опять не ест или опять принесла свои правильные бутерброды, а толку то никакого... в остальном плане я её осадила давно, а тут она не понимает никаких осаждений... может завидует тому что я могу не есть, а она нет? это не то что прям меня очень сильно волнует, но не приятно... и с этим чувством неприятности потом работаешь весь день... Всё остальное -знаю... и что у себя одна тоже... прянички от мужа - ага с вами полностью согласна-скучно, может начать курить - муж говорит кушать не охота, а когда охота-покурил и опять не охота...

1 июня 2022 года
+1
Не-не! Курить не надо — вредно это. Морковку ломтиками лучше нарезать и палочки эти грызть
А та дама именно вас и абьюзит на оставшейся теме. Просто видит, что хоть с остальными моментами вы ее осадили, а эта для вас больная. Я понимаю, что вас нервирует ее поведение, но тут наверное поможет только тотальное отключение вас как кормушки. Может быть попробовать невзначай кидать о своих успехах? Мол, сбросила несколько кг — обновила красивое белье, муж рад, цветы принес. Дома все становится лучше. Есть повод продолжать — отказаться от угощений, другие интересы стали. Стала полегче, стали дольше гулять по красивым местам. И все на позитиве. Пусть жрет свою злобу.

1 июня 2022 года
+1
когда я писала свой список почему же я хочу похудеть - там есть пункт - чтоб ленка лопнула от зависти! он конечно в конце списка, но он есть

1 июня 2022 года
+2
ольга скворцова пишет:
напрягает привлечение внимания к этому...
Пусть привлекает...если не обращать внимание, надолго её не хватит. Я сразу предупреждаю, что выброшу, если навязывают мне еду. Я не в детском саду, ч ложечки кормить меня не надо

1 июня 2022 года
+1
Если бы вам было все равно до мнения других, вы бы и не реагировали. Вам было бы всё равно, кто и что говорит. Вы бы сказали я не хочу торт. А той которая смотрит съели вы или нет предложили этот кусочек

1 июня 2022 года
+1
Маленький кабинет говорите?... Хм, вот навскидку - "Ой, я однажды пробовала такой торт, так пердела, так пердела, муж на ночь спать в машину ушел Что-то организм перестал принимать такое..."

1 июня 2022 года
0
Все хпвтсит от конечной цели.. И чем коитичнее для тебя её достичь-тем проще сказать нет..
..
И какая разница что и кто говорит..
Хоть пусть коллега лопнет от ожидания.. Если я не хочу-то и не буду..
Не понимаю, что значит обижу, если не съем..
Ты же не у неё кусок изо рта вынимаешь, чтобы она обижалась..

1 июня 2022 года
+1
Я не писала что если не съем то её обижу... мне не нравятся обсуждения, которые разводят из за этого... это напрягает эмоционально. Напрягает именно меня.

1 июня 2022 года
+3
Заставить кого-то что-то не делать вы не сможете. Люди будут продолжать обсуждать, осуждать и разводить сплетни. Причём независимо от того откажитесь вы от еды или съедите. В таком случае надо не "нет" научиться говорить, а учиться спокойно реагировать на подобные нападки.

1 июня 2022 года
0
Отказываюсь от ненужных угощений на работе и в гостях. Просто отказываюсь со словами "Я такое не ем". Осуждают и обсуждают. Это напрягает меня. Но угроза лишнего веса и других проблем, связанных с поглощением ненужной мне еды, напрягают еще больше. Людям невозможно доказать, что у тебя есть определённые проблемы от приема определенной пищи. Поэтому никому ничего не доказываю. Отношения от этого, конечно, лучше не становятся. Но мое здоровье мне дороже. Домой стараюсь не покупать то, что может соблазнять, но запрещено. С двумя детьми это сложно, но осуществимо. Как то так.

1 июня 2022 года
0
Умница!

1 июня 2022 года
0

1 июня 2022 года
0
домой я тоже стараюсь не покупать того что не очень можно, но всё аки я там не одна ))) поэтому там бывает то от чего я просто не способна отказаться...

1 июня 2022 года
0
Понимаю. А у меня еще дочки подросли (12 лет и 9 лет), стали сами в магазин ходить, и периодически мне приносят подарочки - шоколадку, мороженое или еще какую вкусняшку со словами "Мамочка, нам тебя так жалко, ты почти не ешь сладкое, вот тебе подарочек..." Ну и как тут отказаться - куплено с любовью И ведь внимательные девчонки - подмечают, от чего я прям тащусь, и покупают именно это

1 июня 2022 года
0
а у меня деткам наказано не носить они слушаются, а вот муж очень не послушный, притащит и такое лицо делает... прям как котик когда нашкодит...

1 июня 2022 года
+1
Нууу, с мужем проще, он - человек взрослый и не обидится. Если адекватный, конечно. А если попросить мужа приносить то, что не противоречит вашей диете? Вроде должен понять. Вообще, вы будто оправдываете нарушение диеты тем, что не можете отказать мужу или боитесь осуждения коллеги. Извините, не хотела вас обидеть. Просто причина в вас.

1 июня 2022 года
0
я не сколько не обиделась, я всегда себя за это ругаю, и понимаю что надо было отказаться, но эта слабина, чтоб не говорили, чтоб не обсуждали она есть. Муж конечно адекватный - но это примерно как вы про детей пишите он хочет сделать приятно, вместе кушаем мы только в входной, он хочет порадовать, несет как ваши детки то что мне нравится И его не хочется именно обидеть, когда он старался, а я нос отверну потому что видите ли не ем... он не покажет что обиделся, но внутри то останется...

1 июня 2022 года
0
Ну если только по выходным, тогда ладно зажорный день А вот с коллегами будьте тверже! В конце концов, коллеги - это временно, пусть и долго, а вы у себя - одна и навсегда!

1 июня 2022 года
+1
Так съешьте один пряник, а не три... Да и поговорите с мужем и скажите, что хотите его поддержки в этом вопросе. Чего обижаться.

1 июня 2022 года
+2
Васька слушает, да ест. Вернее, не ест. Какое мне дело до того, что кому-то не нравится моя диета. Да никто и не обсуждает при мне. Может, тот факт, что я похудела на 43 кг говорит о том, что я на правильном пути, вот никто и не сомневается в этом.

1 июня 2022 года
0
У меня на работе так же. Культ совместной еды Откажешься - будут смотреть как на врага народа Сегодняшняя ситуация - периодически, раз-два в неделю заказывают на всех коллективно обед за счет компании, как правило из закусочной или пиццерии. Сегодня коллектив выбрал бургерную, где в меню только бургеры. Я ничего не выбрала. Подошли к моему столу, спросили, почему я все еще не сделала заказ. Ответила, что во-первых, у меня с собой обед, холодильник у нас на работе сломался, сейчас даже на другой день его не отложить. Во-вторых, не подходит время совместной трапезы, заказ оформляли на 14, я обедаю в 12, в итоге привезли только к 15 Ну и в-третьих, там только бургеры,которые я не ем. ОК, сказали, сейчас пришлем другую ссылку на другую закусочную, где не только бургеры. Присылают, там еще несколько видов макарон. Ну моглa я встать в позу и все равно отказаться, но меня ж будут ненавидеть

1 июня 2022 года
0
и согласитесь это не приятно... растянется у нас вот не на один день это обсуждение... на следующий день обязательно вопрос - ну что на сколько ты похудела из за того что вчера с нами не поела? и когда стоит кругом куча народа и привлекая общее внимание объявляется что вот я торт не хочу есть... может я просто такой человек который не любит привлечение внимания к себе ...

1 июня 2022 года
0
Соглашусь, мне тоже неприятны все эти распросы, намеки, смешки, подтрунивание

1 июня 2022 года
0
Я где то слышала, о приёме перевода темы на неприятную тему для собеседника. Иногда помогает от бестактных вопросов. Коллега жесть)))

1 июня 2022 года
0
Это действует. но блин я тем то практически не знаю чего ей не приятно... Ага, жестянка...

1 июня 2022 года
0
Ой, ну отдайте в следующий раз (и во все остальные разы) коллеге свой кусочек чьего то деньрожденьевского торта. Она ж его так хочет, а вам как раз не надо.

1 июня 2022 года
+2
Ну если я не хочу что то есть, я не ем... Кто и что говорит мне по барабану. Не хочу и всё

1 июня 2022 года
0
я ведь не говорю что это прям трагедия, но это неприятность и эта неприятность частая, что касается кофепития утреннего то ежедневная а ты чё кофе пустой пьёшь - я дома позавтракала - ой да ну и что, смотрите она от нас отделилась и пирог есть не хочет... ой всё выпендривается посмотрите все на неё я понимаю что это недостаток воспитания, и почему то желание всем сказать так она вот всё видит... но от этого мне не легче, морально напряжно, и проще реально взять этот пирожок и съесть, чтоб никто не смотрел на меня как на врага народа

1 июня 2022 года
0
Я наелась и не хочу. И точка.
У вас есть выбор угождать коллегам и есть всё что предложено или перетерпеть и добиться своего. Тем более если эти мероприятия происходят с завидным постоянством.
Но я бы точно объяснила коллеге, что мой аппетит, вес не её забота.

1 июня 2022 года
0
я тоже объясняли и говорила не надо этого делать, она конечно может назло это делает...но когда на меня 10 человек смотрят и сыплются вопросы о том что со мной - меня морально очень напрягают, до стресса и психоза и вердикт начальницы - ешьте девочки пока естся (сама она худющая, сильно болела и практически не ест ничего, но и зная её диагноз всё равно начинают уговаривать и даже она иногда сдаётся под натиском, просто чтоб отстали...

1 июня 2022 года
0
Ну я бы просто ответила данная тема закрыта для обсуждения. И вопросы бы игнорировала, и задала даме вопрос на тему для неё неприятную.
Мне сложнее с близкими, их круто осаживать не хочется, да и на болевые точки жать. Я вообще не люблю понебратство на работе, обсуждение моей семьи, меня, это не ваше дело и точка. Рассказываю ровно столько, сколько считаю нужным. Я в коллективах редко рассказывала о себе.

1 июня 2022 года
+1
Один и последний раз за тем же чаепитием поговорить спокойно со всеми угощающими. Рассказать, что у вас правильное питание, что вы, да, хотите постройнеть и идете четко к своей цели. И больше не собираетесь обсуждать (и есть вредности) эту тему. Всем спасибо за понимание!
Мужу и родным все в том же духе. Я худела с ваших 90 кг и первое время мужу запрещала даже фантиками шцршать в моем присутствии и т.д. Все всё понимали и старались помочь. Хочешь меня порадовать - купи авокадо, семгу, арбуз и прочее. Это вкусно, полезно

1 июня 2022 года
0
Я обычно говорю - спасибо большое, можно я дома съем? Очень люблю на ночь сладенькое поесть. И забираю домой ребенку, или в другом кабинете кого-то угощаю. Или могу сказать - не ем сладкое на голодный желудок, после обеда съем. И засунуть куда нибудь.

1 июня 2022 года
0
А, дома я просто не люблю печенья - пряники, я конфеты люблю, и поэтому их домой не покупаю

1 июня 2022 года
+1
Что интересно - если ты соблюдаешь пост никто тебя есть не уговаривает. Предлагают, но не настаивают . А если ты худеешь, то миллион причин почему ты должна это съесть найдут.
Когда у нас на работе режут торт, я говорю-"воздержусь" и отдаю свой кусочек одной большой любительнице тортов(при этом очень худой)

1 июня 2022 года
+2
Увольтесь и разведитесь
Найдите работу без людей и мужа некормящего.
Всё легче чем всю жизнь есть и жиреть

1 июня 2022 года
0
У меня схожая проблема была, на работе приняты совместные чаепития, обеды и т.д. Но я слегка лукавлю: у меня проблемы с желудком и т.д. Мне нельзя жирное, острое, соленое, алкоголь, кофе и т.д. Т.е. практически ничего нельзя из их обычной еды)))) Привыкли быстро и больше не пристают)

2 июня 2022 года
0
О, у меня на прошлой работе точно так же было. 3 любительницы пожрать. Но мне как-то все равно было. Ела что мне надо было и когда надо было. Ещё бы я отчитывалась перед кем-то. Некоторым вобще не понятно было как это не хотеть торт, если предлагают))
Сейчас среди худышек работаю, они как-то не имеют привычки заглядывать в чужие тарелки

2 июня 2022 года
+2
Как научиться - просто практиковаться Мне тоже было сложно поначалу, сейчас уже проще гораздо. На праздниках беру что-то не сладкое, от тортов и сока просто отказываюсь, так и говорю - просто не хочу. Могу взять торт, если уверена в его вкусе (домашний там, или из хорошей кондитерской). Если приносят печенья-конфеты (например, просто угостить или перед отпуском), то беру, но складываю с собой и уношу домой - что понравится, съем в читинг-день, остальное доедят домашние.

Искушений вокруг всегда будет много - и коллеги (у нас вообще большой коллектив в кабинете, порядка 20 человек), и магазины, и кафе, - если везде говорить "да", далеко не уедешь


Оставить свой комментарий
B i "