Всем привет!!!
Ну что же, подъём в 4-45, и вперёд)))
Хорошо - краситься не нужно, одежда с вечера подготовлена, сумка спортивная собрана - кайф
И в маршрутке села - места были
. Но к моему приходу всего 3 оставалось, нужно минут на 5 пораньше выходить, а то стоять придётся полчаса
И в метро сидя ехала. Норм!
Филя провожал печальным взглядом
Наконец-то нормальное зеркало в рост))) Темновато, правда, и вспышку не включишь - блики будут. И без макияжа, но всё равно - видно хорошо, я сегодня в бежевой гамме
Чуть смазано, зато посветлее
Сегодня у меня силовая на низ. Учитывая, что местоположение тренажёров уже запомнила, пр минимально рекомендуемому числу подходов почти в час уложилась, даже заминку сделала. Но сегодня вполсилы занималась - кровь из глаза ещё не полностью ушла, вокруг зрачка полоска, поэтому занималась так, чтобы пульс выше 140 не поднимался, и чтобы дыхалка сбивалась минимально.
Сегодня из отдела я в офисе одна была - красотища!!!
Даже внаглую позавтракала на рабочем месте в 9-30:
2 яйца варёных (одно сточила уже, потом про фотик вспомнила)
сосиска в тесте
йогурт Активия без добавок
Чай
А вот пообедать удалось только в 15 - презентацию делала, высунув язык.
Было разбавлено только двумя совещаниями. В то время позависала на Диетс
Обед:
салат с крабовыми палочками
перловка
куриная печень тушёная
чай
Да ещё и задержаться пришлось на 20 минут. Что, кстати, на электричке не отразилось, даже вовремя уходила, в 18, а попадала всё равно на 19-13...
Вот такой день, без приключений.
Травки забыла Филюшастому нарвать. Хотела с утра с ним выйти, хоть минут на 15, но посмотрим. Лёгкий дождик прошёл - трава мокрая. Если за ночь подсохнет - выведу
Да ещё раву постригли - и погрызть-то нечего
Ну, теперь пойду быренько голову помою, немного почитаю и - бай
Следующий збег в зал - в среду, завтра нужно подготовиться с вечера.
А еду несу завтра на 2 дня. Хотя ещё в тумбочке консервы есть, но много всего наготовлено, а консервы пусть подождут
Всем хорошего вечера и чудесного лета!
Всем привет!!!
Вот ты вообще не ленивая, Надежда… ещё встаёшь ни свет ни заря вечно
А то я совушка махровая...
Приятно посмотреть такую образцовость
Какая скукота у тебя сегодня: сидя ехала, везде успела, никто тебя не высадил. Да ещё и в офисе одна была.
У меня есть подобная юбка- брюки 3/4, вчера примеряла, очень удобно
Поддерживаю в бежевом тебе очень хорошо.
Я тобой восхищаюсь с твоими ранними подъёмами. Я никогда так рано не могла вставать если только не выезжать куда то в отпуск, тогда вскакивала так рано. Тебе памятник нужно поставить за ранние подъёмы
На счёт крови из глаза, как вы написали. Советую сдать кровь на тромбоциты, так же сходить к терапевту, попить чего нибудь для укрепления сосудов.Так же консультация окулиста желательна, если я по описанию понимаю, что это кровоизлияние.
И ко мне на ты
Лук хороший, спокойный.
Для укрепления сосудов можно аскорутин попить
Ещё как, сегодня расскажу
ежик спасен, я не выспалась
каааак вставать в такое время?
и .... спасатели, вперед!
конкретно этот еж в 3 раз попадается, скоро по имени называть буду и здороваться за лапку
не выходить низя - задушит
Это в Карелии, приехали к тестю, дочка маленькая. А там ночи и нет... Перебудила всех... Пора вставать, дедушка пошли гулять)))
Приехали на дачу в 2 часа ночи, я все топталась-разбиралась с вещами. Смотрю на часы, а уже 3 часа, вышла на улицу - светло и птички поют... Уже проснулись, а я ещё и не ложилась
Это такой изящный, ничего не не роняет.Вот какой умничка!!!!и без фитнеса такой спортивный
Хороший денек! И питашка
Такие веселенькие розовые стены в раздевалке
У нас просто покрашенные...
Никак рулонные шторы вот не постираю и окна не помою
Еда на работе особенно вкусная мне кажется
И тебе того же!
Ох, уже эти грустные глазки наших питомцев, когда мы уходим из дома...Жорик всегда так грустил когда я уходила из дома на работу
Зато так счастлив что я дома...
так всё там аккуратно, чисто...цвета такие спокойные...
Бежевый настрой тебе идет
Люблю бежевый, но душа иногда яркости требует