День 8 - Пятницааа!

У меня пятница Потому что с моим графиком 2/2 у меня всего четыре дня в неделе: Понедельник, пятница, суббота, воскресенье. Удобненько.

Не выходит у меня пока каменный цветок с третьей и четвертой целью: переставать кушать после трех часов и не клювкать семечки. Ладно, может быть первое пока не мое, а второе просто требует некоторого контроля по дозам.

В остальном мой отчет скучный Соблюдаю введенный режим по питанию обычными домашними блюдами, не ем сладкое, не ем без чувства голода. На ночь более-менее стабильно стакан кефира с клетчаткой залетает. Физическая активность на работе достаточная, а на выходных снова будет гимнастика-растяжка. Без сладкого живется хорошо. Мучения меня не посещают, как иногда бывает невтерпеж, аж думать ни о чем другом не можешь, как о той вот конфетке. Нет, такого даже близко нет.

Хочется уже еще раз взвеситься, но не знаю, как совпадет с идеальными условиями. Так что по ходу дела…

Всем хорошего и доброго завершения этого дня!