Инсайт#1

Так как основной моей целью является введение спорта, как привычки, встаёт очевидный вопрос экипировки.
И тут "скопи домочек" поднимает голову, и начинает голос т : за, ем тебе сейчас что-то покупать? Ты же худеешь! Вот похудеешь, тогда и купишь отпадный прикид, зачем сейчас лишние траты на твоё большое тело??? Тем более временные. Да и занимаешься ты дома, кто тебя видит то??? Вон, старье какое надела, и вперёд!
Послушать этот разумный совет огромная ошибка.
Большое тело более хрупкое, как ни странно. Особенно это ка ается груди и стоп. Нагрузка здесь чудовищная ( я про свои интенсивные тренировки), и здесь важно дать правильное положение и фиксацию в этом положении.
Для кроссовок это подбор под тип занятий ( изгиб, толщина подошвы, материал, фиксация, пронация). Для этого нужно знать, где кроссовки будут использоваться ( в помещении или на улице), и что в них будем делать. С этой информацией к консультанту в магазине. Мне понадобилось 2 пары для помещения. Одна для интенсивного кардио с прыжкам (подошва помогает гасить удары на пятки), и вторая для силовых, позволяющая сохранять максимальную устойчивость с весом.
Разбить сейчас колени в хлам, или покалечить себя, упав со штангой или вывихнуть ногу с гантелями - такого пункта в моём плане нет. Растереть себе под грудь неподходящим для этих целей бюстгалтером, и растянуть внутренние поддерживающие связки груди, сотвори себе "уши спаниеля" тоже.
К счастью, размер ноги не так сильно зависит от веса, и вложения в кроссовки долгосрочные. А бюстгальтер - отнесем эти расходы к косметическим 😊