Оказалось, что в моей повседневной жизни не находится времени для взвешивания.
Первым делом, когда встаю утром с кровати, то пью воду, потому что ощущаю ужасную жажду. А потом булькаю, как аквариум. Ну, и как тут взвешиваться, измерять процент жира, и прочее?
Поставить весы у кровати? А если сама о них спросонья споткнусь? Они еще с прозрачной поверхностью.
На кухне о них расшибется кто-нибудь из членов семьи. А если в сторонку, то снова не увижу и забуду.
Приклею ка я стикер с напоминанием на бутылку с водой "Не забудь с утра взвеситься!"
Оказалось, что в моей повседневной жизни не находится времени для взвешивания. Первым делом, когда встаю утром с кровати, то пью воду, потому что ощущаю ужасную жажду. А потом булькаю, как аквариум. Ну, и как тут взвешиваться, измерять процент жира, и прочее? Поставить весы у кровати? А если сама о них спросонья споткнусь? Они еще с прозрачной поверхностью...
Читать полностью
У меня, если я проснулась дома, целый ритуал.
Первым делом в туалет. Потом проползти через холл, в котором вялотекущий ремонт и соответственно лютый срач, спуститься по крутой лестнице в цокольный этаж. И там взвеситься. Весы стоят на одной и той же кафельной плитке, и не дай боже, кто-то сдвинет!
Затем возвращаюсь на первый этаж в столовую и там из термопота наливаю себе ровно 200 мл ровно 65° водички.
Это уже настолько на автомате, что могу делать всё в полубессознательном состоянии.
можешь воду взвесить, а потом вычесть, взесившись с выпитой водой
Первым делом в туалет. Потом проползти через холл, в котором вялотекущий ремонт и соответственно лютый срач, спуститься по крутой лестнице в цокольный этаж. И там взвеситься. Весы стоят на одной и той же кафельной плитке, и не дай боже, кто-то сдвинет!
Затем возвращаюсь на первый этаж в столовую и там из термопота наливаю себе ровно 200 мл ровно 65° водички.
Это уже настолько на автомате, что могу делать всё в полубессознательном состоянии.
(я так со спортом хочу