Девочки, а кто худеет с большого веса, как вы ухаживаете за кожей? то не очень хотелось бы, чтобы кожа обвисла... Просто итак все тело в ужасных растяжках.
Я вот сейчас начала делать массаж щеткой, скрабы и хочу начать делать медовый массаж.
Кто худел с большого веса, как вы за кожей ухаживали?
И занимались ли спортом? Если да, то какие тренировки выбирали? (то мне сейчас гулять долго тяжело, сразу отдышка начинается)
Девочки, а кто худеет с большого веса, как вы ухаживаете за кожей? то не очень хотелось бы, чтобы кожа обвисла... Просто итак все тело в ужасных растяжках. Я вот сейчас начала делать массаж щеткой, скрабы и хочу начать делать медовый массаж. Кто худел с большого веса, как вы за кожей ухаживали? И занимались ли спортом? Если да, то какие тренировки выбирали...
Читать полностью
Растяжки тоже появились и очень сильный целлюлит везде. А спортом мне нельзя. Только ходьба и может будет самокат еще. Солевой скраб из фикс прайса,скраб пилинг моделирующий с личи и гуава, удобно растирать. Иногда деревянный массажер для массажа. Крем,который для рук использую,он с пантенолом или с секретом улиток,для тела делаю. И думаю про bio - oil оно как раз для растяжек.
у меня тоже фартук. я поэтому себя никуда и не гоню, потому что это бессмысленно. Я способна снизить вес до 66. Но потом нужна пластика. И грудь, и живот. Живот я бы отрезала безжалостно, а грудь не хочу оперировать. Грудь оперировать опасно для здоровья. Есть риски.
Делала всё то, что делаете вы и тоже планирую начать медовый массаж.
Ещё на постоянке пью Омега 3 и Q10.
Сказать, что совсем ничего не подтянулось не могу, но в общем и целом всё равно печальное зрелище. Но у меня и вес был гигантский, у вас гораздо меньше.
я просто видела в тиктоке у девушки результат после медового массажа, у нее прям сильно животик подтянулся. И она еще использовала коврик с иголками( медицинский какой-то, незнаю правильное название).
А вы много уже скинули кг?
я просто когда последний раз скинула 15кг, то фартук практически исчез сам, но думаю тут так не проканает) Откармливала его 2 года почти
Слышала мнение, что как плавно ни худей, а если растянуто сильно и много растяжек, то фиг она подтянется. А если всё не так критично, то скорость похудения не влияет.
На самом деле ооочень много факторов влияет...вот оооочень...
от количества лет, до рациона..времени, эластичеости... ухоженности, снижения...работы органов и прочее и прочее..
Вопрос в степени провисания кожи. В 2013 году я увидев какие бывают провисания, поняла что худеть дальше не хочу, тогда вес был за 90 кг...
За 9 лет, я много общалась с девченками на разных ресурсах по теме снижения веса. И заметила закономерность, что у девочек, которые худели быстро, на малокалорийных диетах, кожа провисает больше, чем у тех кто худел медленно. Да есть возраст, генетика, особенности организма.
Опыт девочек положительный меня обнадежил, что не обязательно превращусь в шар-пея, если буду ухаживать за кожей и не пойду на низкокалорийную, с пониженным содержанием жиров.
Каждому своё. Для меня вопрос адекватного веса и связанного с ним здоровья и физической активности оказался важнее, чем проблемы с кожей. Да, я шарпей. Но я с самого начала была готова к тому, что в итоге прибегну к хирургической коррекции. Просто итог пока не наступил.
Так я и в 95-97 себя чувствую отлично. Моя беда в том, что тогда я не сохранила результат.
Если вдруг моя кожа провиснит к 75 кг, я просто пополнею.
Хирургическое вмешательство точно не для меня. В этом и проблема.
И заметила закономерность, что у девочек, которые худели быстро, на малокалорийных диетах, кожа провисает больше, чем у тех кто худел медленно.
Вот тут бы видеть динамику. Например, одна похудела на 30 кг за полгода, а потом поддерживала, другая на 30 кг за 2,5 года. Вот увидеть бы результат каждой спустя 3 года от старта похудения, тогда это было бы показательно.
А вы думаете, что со временем, что то изменится? Так может лет через 10 чтоб уж точно.
Мне достаточно видеть как выглядят девочки худеющие с примерно одного веса, и что та которая стройнела медленно осталась без излишков.
Так может быть у той, что худела быстро, кожа впоследствии подтянулась. И спустя 2,5 года пока худела вторая, у неё результат не хуже. Это не утверждение, предположение всего лишь.
Опыт худеющих говорит, что не подтягивается настолько, чем у тех кто худел медленно с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, физ активностью. Но надо понимать что немаловажны возраст и индивидуальные вводные состояние кожи той же. И ждать поддянится или нет, как у моря погоды.
С ними бороться бесполезно. Но вы не представляете как сексуально выглядит талия, похудевшего человека в ореоле белых растяжек(это как юбка на резинке (моя беременная корова похудела), а целлюлит, это подкожная клетчатка(может еще рожать, ей есть чем кормить детей))
У меня растяжки уже равно, лет с 10. Тогда я и не обращала на них внимание. Да и сейчас это просто часть меня, полосочки на теле. А вот провисшая кожа это стало моим ужасом в 2013 году. Я реально испугалась. Просто представив что скину ещё 20 кг и стану шар-пей. На тот момент я скинула 40 кг... У меня проблем с кожей на было ни тогда, ни сейчас. Но вот не знаю что будет в весе 80-75 кг...
Я делала раньше контрастные души, массажи, скраб из кофе. В скраб добавляю оливковое масло, или льняное, или мёд...
Сейчас не могу никак вернуться к контрасному душу...
С собственного опыта подсказать не могу, а помню когда-то на "минус 60" сидела и там Мириманова рассказывала о скрабировании кожи кофе, а потом кремом с мумие мазать. Я тогда активно этим и занималась, но не знаю, действие таких процедур влияло или просто молодость, что после скачков веса кожа не отвисала.
Я худела с 90 кг по 4-3кг за месяц. Растяжки появились при наборе веса, со снижением их больше не стало. Спортом разным занималась, но не убивалась уж совсем, но почти каждый день. Скраб с кофе, самамоссаж. Никаких провисаний. Живот, конечно, не такой как хотелось бы, но это еще и беременности две.
Обвисшая кожа мой главный страх.у меня большой живот ,большинство жира именно там.хотя я в самом начале пути ,всего месяц.сразу наравне с похудением веду предупреждающие бои с кожей.много пью воды,принимаю цинк,селен,д3.,раз в неделю красная рыба в меню,через день немного орехов,диета щадящая ,просто убрала все вредности и уменьшила порции.за месяц -8кг.худею с 102,40лет,рост 162. 3раза в неделю силовые в зале с тренером,но они облегченные,с учётом больных коленей.стараюсь ходить 10тыс шагов в день, особенно когда нет тренировки.и самое главное купила большой пакет массажей ручных и аппаратных .вакуумный ролик живот-бока,банки вакуумные живот.эти 2процедуры вместе через день.3р неделю.в свободный день вакуумный ролик контура лица и подбородков.раз в неделю радиолифтинг лица.и кавитация живота.еще взяла 10 лечебных ручных массажей спины.проблемы с поясницей у меня.еще естественно всякие скрабы горячие/холодные/кофейные раз/два в неделю.через день всякие крема для похудения фитнес серий,и кокосовое масло,хотя тут думаю больше эффект плацебо.всякие ванны для похудения раз/два в неделю.по возможности контрастный душ .и увлажнение после него.щетку купила для душа.как результат кожа на ощупь стала как шелк.очень приятно касаться.но после роликового массажа ещё местами синяки,больно и некрасиво.нашла талию у себя.думаю насчёт обёртывание ,но слишком уж замороченным мне кажется процесс,если делать самой.а в салоне дорого и далеко.и спорный результат.был опыт худения на 12кг но тогда было 26лет.тогда ничего не обвисло и никаких растяжек.но сейчас в 40лет надо на 40кг худеть.настраиваюсь на долгую борьбу с фартуком.
найдите массажиста, который массирует не по зонам, а все тело от макушки до пальчиков ног. Отмассируете себе только спину, потом не толькопоясница отстегнется, но и ноги отвалятся
Да я немного по времени делала, еще не привычно было)
то так расслабилась за последние полгода, что кожа превратилось в сплошной целлюлит((
очень рада, что завела тут дневник, мотивирует не отпускать руки
Я тоже с большой цифры худею, с кожей проблемы и до этого были (растяжки). В процессе похудения еще и менее упругой кожа стала (особенно живот). Спасаюсь кремами. Я отдельный пост с отзывами писала, можно вот тут посмотреть: https://www.diets.ru/post/1982735/
Со спортом у меня не складывается Мои помощники - ходьба и бассейн в летний период
Настя, у тебя самое здоровое похудение на этом сайте. Просто у нас город юный, он студенческий!
Я бы с удовольствием ходила на аквааэробику в университет, но группы же наверное, набирают только осенью.
И боюсь, что после похудения фартук обвиснет
щас там прям висит он с жиром((
Ещё на постоянке пью Омега 3 и Q10.
Сказать, что совсем ничего не подтянулось не могу, но в общем и целом всё равно печальное зрелище. Но у меня и вес был гигантский, у вас гораздо меньше.
Начну делать медовый массаж. Посмотрим на эффект.
Спорт чуть меньше полугода, в основном силовые.
А вы много уже скинули кг?
я просто когда последний раз скинула 15кг, то фартук практически исчез сам, но думаю тут так не проканает) Откармливала его 2 года почти
Сейчас 72 кг, хотелось бы убрать ещё 10. Ну хотя бы 7.
от количества лет, до рациона..времени, эластичеости... ухоженности, снижения...работы органов и прочее и прочее..
За 9 лет, я много общалась с девченками на разных ресурсах по теме снижения веса. И заметила закономерность, что у девочек, которые худели быстро, на малокалорийных диетах, кожа провисает больше, чем у тех кто худел медленно. Да есть возраст, генетика, особенности организма.
Опыт девочек положительный меня обнадежил, что не обязательно превращусь в шар-пея, если буду ухаживать за кожей и не пойду на низкокалорийную, с пониженным содержанием жиров.
Если вдруг моя кожа провиснит к 75 кг, я просто пополнею.
Хирургическое вмешательство точно не для меня. В этом и проблема.
Мне достаточно видеть как выглядят девочки худеющие с примерно одного веса, и что та которая стройнела медленно осталась без излишков.
Я делала раньше контрастные души, массажи, скраб из кофе. В скраб добавляю оливковое масло, или льняное, или мёд...
Сейчас не могу никак вернуться к контрасному душу...
то так расслабилась за последние полгода, что кожа превратилось в сплошной целлюлит((
очень рада, что завела тут дневник, мотивирует не отпускать руки
Со спортом у меня не складывается
Я бы с удовольствием ходила на аквааэробику в университет, но группы же наверное, набирают только осенью.
Честно говоря, не знаю, какой там график, я в клубе хожу на акву, как минимум 3 места знаю, где ее можно посещать, одна проблема - ценник.